Kako uporabljati Avokado Pear Seed zniževati visok BP

Avokado se imenujejo tudi "Alligator hruške ", zaradi svoje oblike in nagubano zeleno kožo. Ta imena so včasih spojenih v " avokada hruške. " Avokado je že dolgo uporablja kot preventivno sredstvo za visokim holesterolom in boleznimi srca . Prav tako je priljubljena za znižanje krvnega tlaka , zaradi svoje visoke vsebnosti kalija in folne kisline , ki pomagajo uravnavati krvni tlak in ščiti telo pred boleznimi srca . Prav tako jemaščobni alkohol , avocadene , prisotna v avokado prikazati, da je protivnetno , tako lažjeznižanje krvnega tlaka . Nekatere študije priporočajo jedo seme avokada hruško , saj so hranila bolj koncentrirani v semenu sadja , kot si v mesu. Tisto, kar potrebujete
avokado
nožem
Hammer
staro brisačo
folijo
Proste Prikaži več navodil

1

Split odpreti avokado navpično , da razkrije jamo . Pop semena od sadja s konico noža . Nežno odstranite sadno pulpo iz jame in jo razveljavi .
2

Razporejeni staro brisačo na trdni površini in kraj kvadrat folijo na vrhu. Postavite seme avokada v središču enega konca brisačo in krat brisačo in plastični ovoj preko semena.
3

Smash seme s kladivom , s kratkimi , odločne poteze . Nadaljevati, dokler seseme razbije na manjše kose , prodnatih . Imejte prste jasno kladiva .
4

Potresemo kosov semen v avokadu smoothie ali pa jih uporabite kot okras na testenine, meso ali ribe namesto orehov . Položite jih v vsakem receptu , ki zahteva tudi avokadovo meso. Seme bodo dodali dodatno kalij in druge hranilne snovi živilom.