Kako uporabljati Probiotics Po jemanju antibiotikov

Antibiotiki uničujejo škodljive bakterije v naših telesih . Pogosto se predpisujejo za zdravljenje bolezni in okužb, ki jih povzročajo bakterijske organizme . Slaba stran pa je, da so tudi oni ubijajo " prijazne " bakterije v naših telesih , ki pomagajo pri premagovanju škodljivih snovi in spodbujanje prebavno zdravje in imuniteto. Ob probiotični dodatek mogoče obnoviti zaloge teh koristnih bakterij vašega telesa . Navodila

1

začnete jemati probiotike med zdravljenjem z antibiotiki in traja nekaj dni po njem. Jemanje probiotikov med zdravljenjem lahko pomaga preprečiti nekatere stranske učinke antibiotikov , kot so driska . So probiotiki ne bo oviral dejanja vašega zdravila .
2

nakup blagovnih znamk , ki vsebujejo Bacillus coagulans ( BC- 30 ) ali Lactobacillus GG . Po mnenju dr Andrew Weil , to so najbolj učinkoviti probiotiki . Oni bi morali oglaševati enot , ki tvorijo kolonije ( CFU ) v milijardah .
3

Vzemite dopolnila dvakrat nadan z obroki. Priporočena doza za odrasle je 1 žlico tekočine ali dve kapsuli . Posvetujte se s svojim zdravnikom o primernih odmerkih za otroke.
4

pravilno Store probiotiki , da se ohrani optimalno učinkovitost . Jih ščiti pred vročino, vlago in zrakom . Poglej za hlajenje navodil; nekateri jo potrebujejo , in nekateri ne .
5

Dodaj jogurt v svojo prehrano . To jenaravni vir teh koristnih bakterijskih kultur .