Kaj so slabosti Acai Berry ?

Acai jagode so bogate z antioksidanti , vendar pa strokovnjaki sprašujejo, ali si zaslužijo hype , ki so jih prejeli . Trženje Terjatve

MSN Zdravje & Fitness " Martića Heaner , Ph.D., je dejal, trgovcev na drobno , ki prodajajo acai izdelkov pogosto terjatev , od izgube teže k boljšemu zdravju srca , ne da bi utemeljila raziskave.

antioksidanti

Acai je touted kot je bogata z antioksidanti, ki pomagajo v boju proti vnetjem v telesu in bolezni. Študija v Journal za kmetijstvo in prehrano kemijo 2008 potrdilberry vsebuje antioksidante , ki se lahkotelo absorbirajo , vendar je njihov učinek na zdravje ni bila določena .
Hujšanje

nejasno je , ali obstajapovezava med izgubo teže in antioksidantov , Heaner dejal. Sadje vsebuje veliko vlaknin in hranil in malo kalorij lahko pomaga pri izgubi teže . Vendar pa sok in druge sladkane pijače pogosto dodati odvečnih kalorij v prehrani, ki vodi k povečanju telesne mase , Heaner dejal.
Odhodek

Acai je draga , žetev in uvoz . Drugi antioksidanti bogat sadje, kot so brusnice in borovnice more zagotoviti podobnih ugodnosti , Heaner dejal.
Uravnotežena prehrana

Glede na 11. marec članek v New York Times , Acai lahko del zdrave prehrane , vendar to verjetno nizdravilo za vse .