Zelišča za petnega Spurs

Kalcijev buildups vzdolž plantarna fascija na spodnjo stran noge lahko privede do pete izrastkov . Preden se zatečemo k operaciji , da jih odstranite , poskusite rastlinskega izvora , ki lahko olajša bolečino , zmanjša oteklino in celo preprečipete ostroge iz oblikovanja na prvem mestu . Laneno olje

Laneno olje ,jasno, da se zlato rumeno olje , prihaja iz lanenih semen ali rastlin . Dal nekaj olja v povprečju ponev , nato pa ga segreje vendar ne zavremo . Dalje, da Gaza ali belo bombažno krpo in ga pomočite v olju. Dobite ga dobro nasičena , nato pa jo postavite pred svoj ​​peti . Pokrijte krpo z večjim segmentu plastike , nato pa grelna plošča nad vso stvar obdržati krpo toplo. Pustite krpo na vašem pete za eno in pol do dve uri , in jo uporabljajo , kot je potrebno .
Bath ali obkladkov za Bolečina

Potresemo kamilice ali arnika v vedro ali kad vroče vode , nato pa namočite nogo v njem za ciljanje pete ostroge .

Izmenično pripravi obkladkov --- tradicionalno naravno zdravilno sredstvo , ki pomaga zmanjšati vnetje in hitrosti celjenja . Postavite zelišča v mokro krpo in uporabo obkladkov za vaše pete. Spletna stran moondragon.org priporoča, drobljenje ali sekljanje kamilice ali arnika , nato pomeša z vodo in moko , da ustvarite gosto pasto . Spread pasto čez vaše pete in ovijte s toplo krpo .
Pravilno Doplačila

Kalcij in magnezij pomaga zmanjšati nenormalne vodnega kamna . Bodite 1200 mg kalcija in 600 mg magnezija na dan. Preverite z dietetik o bodisi ob mineralne dodatke ali jih jedo prave količine hrane, bogate z obeh mineralov .
Protivnetna Obdelave

Za zmanjšanje vnetja in bolečine povezana s pete ostrog , da svetlinovo olje , alg , aloe vera ( predelano v hladno sok ) in bromelain , ki prihaja iz svežega ananasa . Preverite z zeliščar ali homeopatski zdravnik , kateri bo najboljši in kakšen znesek sprejeti. Tipični odmerki vključuje eno čajno žličko . iz algdan ali 500 mg svetlinovo oljedan.