Uporaba pranje slane nosno obdržati sluznice nosnice vlažen bo pomagalo ublažiti neugodje, povezano z obema izcedek iz in polnjene up nosovi . Pol čajne žličke soli raztopite v pol skodelice vrele vode . Počakamo, da se voda ohladi na sobno temperaturo . Z vatirano palčko , potopimo konec v raztopino in uporabljajo mešanico za vsako nosnico . Uporabite dve kapljici na nosnico in poskrbite, da uporabite svež vatirano palčko za vsako stran .
Hot Tea
Hot čaj pomirja v grlu , bo odprla nosno prehodi in zmanjšati pritisk in blokado v sinusih . Obstajajo različne vrste čajev , da bo pomoč pri okrevanju . Kajenski poper čaj in timijan čaj sta dve odnajbolj učinkovitih remedies.Boil lonec vode. Uporaba vrč ali podobno velikih skodelico , dodamo pol čajne žličke kajenskega popra, dve čajni žlički medu in klin limone v skodelici . Nato prelijemo z vrelo vodo, v kombinaciji . To bo odprlo svoje sinusov skoraj takoj in krepi imunski sistem. Če niste navdušeni o uporabi kajenski poper poskusite timijan namesto tega. Uporabite dve čajni žlički timijana za vsako skodelico vode in sladkajte z medom.
Parni
Steam jezelo preprost in učinkovit način za lajšanje simptomov , povezanih z Sniffles. Ob zjutraj vročo prho , ko se zbudiš , bo pomagala pri odpiranju sinusov za dan in pomaga sprostiti ujetih sluz v grlu in nosni passages.If ne želite , da se stuširam , da lahko diha paro preko lonec vrele vode . Vzemite velik lonec in kuhamo osem kozarcev vode. Lahko dodate 3-4 kapljic evkaliptusovega olja v vodi, ki bo prispeval k odpiranju in pomirja nosne prehode . Koromač lahko kuhamo v vodi prav tako namesto evkaliptusa . Ko jevoda končal vre , ugasne na štedilniku . Vzemite brisačo in jo Zavesa nad glavo in ramena . Pusto svoj obraz nad lonec z vodo v udobne razdalje in globoko vdihnite . Še to za 14 do 20 minut. To lahko storite sredstvo dvakrat na dan.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane