želodec jeorgan , odgovoren za razgradnjo in prebavljanju hrane . To jevečja površina , ki obstaja vzdolž prebavnega trakta med požiralnika in tankega črevesa . Želodcu razgrajuje hrano z želodčnih sokov in prebavnih encimov . Ko ježelodec nezdravo , se lahko pojavijorazlične prebavne prevrnjen in pogojev .
Prebavnih encimov pomagatelesu, da razgraditi ogljikovih hidratov , beljakovin , maščob in laktoze. Sodobni diete ponavadi vključuje obilo predelanih živil , ki ne vsebujejo teh encimov . Ingverjeve korenine , nakaljena zrna , ter sadje in zelenjava vse vsebujejo prebavne encime . Z vključitvijo teh s svojimi obroki lahko pomaga, da želodec jasen in zdrav .
Marshmallow koren , komarček in sladki koren so znani po svojih sposobnosti, da očisti , pomirjajo in plašč sluznice želodca . Jo pomoč v prebavnem procesu zmanjšujejo želodčne sluznice . Združite 1 čajno žličko . od teh zelišč z eno skodelico vrele vode . Omogočil , da strm za tri do pet minut . Sev in piti čaj , ko je pripravljen . Pijte 1-3 skodelice na dan.
Psilium luska in laneno seme so vlaknin zelo visoka. Tvorijo gel kot snov v črevesju , ki namaže debelo črevo čisto , kot soodpadki izloči skozi črevesje . Ta zelišča vpija vode , zato je pomembno, da se poveča vnos vode pri njihovi uporabi . Žlica obeh zelišč se lahko doda žit za zajtrk , napitke in vodo .
Kurkuma in gorčično seme pospeši metabolizem tako, da spodbuja nastajanje žolča in prebavnih encimov . Pomagajo lahkoželodec enostavno absorbirajo in procesne hranila , kot tudi bolj učinkovito odstranitev odpadkov . Ta zelišča lahko dodamo obroki , ališčepec vsak lahko dodamo vodo, da se porabi po obroku . Kajenski poper se lahko uporablja tudi za pospešitev metabolizma in je rekel, da bi spodbudile in osvoboditi debelo črevo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane