Vitamin C jehranilna snov, ki je bila raziskana večkrat pri zdravljenju bolezni jeter . Članek " 15 Ways , da ljubezen vaša jetra " Andrew Savla poroča, daštudija na Univerzi Michigan Medical School je pokazala, da vitamin C ščiti jetra in zmanjša verjetnost škode . Ob vitamin C redno je prikazano , da se prepreči cirozo jeter . Visoka doza 50.000 mg vitamina C , vsak dan je celo sušenega virusni hepatitis . Medtem kodnevni vnos vitamina C je dober za šibko jeter , ob zelo visoki odmerki vitamina bi bilo treba sprejeti le pod zdravniškim nadzorom. Saul poroča, da jevnos 500 mg na dansprejemljiva doza za ljudi brez resne bolezni jeter. Drugi viri vitamina C poleg dopolnilih so agrumi , kot so pomaranče, limone in grenivke.
Bodite B kompleks vitamini
vitamin B kompleks dodatek vsak dan je dobro za jetra , kot tudi, poroča Saul . Vitamin B- 12 je še posebej dobro za šibko jetrih. To zmanjšuje zlatenica ali porumenelost kože . Folna kislina je še en dober vitamin za težave z jetri . Saul piše: " Folat je bilo dokazano , da bi skrajšala čas okrevanja za virusni hepatitis . " Poleg tega, da ob dopolnitve vitamin B kompleks , jedli so dobri za jetra tudi živila, bogata z teh vitaminov . Zelena, listnata zelenjava stadober vir vitamina B. Če ste vzeli dodatek , preberite navodila na etiketi .
Uporabite Zelišča
Drug način za zdravljenje jeter je uporaba zelišč . Ta zelišča čiščenje jeter in okrepiti jetra ali zagotavljajo potrebne hranilne snovi . Članek " jetrih Zelišča " na gejevskega moške spletne strani zdravstvene krize kaže, mleko osat , kurkuma , ingver in koren repinca kot koristno za jetra . Uporabljajte le ena od teh zelišč naenkrat. Nakup zelišče kot čaji ali dopolnil in se prepričajte, da preberete navodila na etiketi. Če imate kakršne koli pomisleke posvetuje z zeliščar ali naturopatske zdravnik.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane