Naravna Zelišča & Menopavza

Menopavza jeprehodni čas z nepredvidljivimi ravni hormonov in neprijetni simptomi . Spremembe , ki so pogosti v menopavzi so posledica nenadnih padcev v ravni estrogena . Veliko organov v ženskem telesu odvisna od prisotnosti estrogena , in ko paderaven , simptomi so velike . Namesto zatekanja k običajnih zdravil, ki lahko vključujejo hormonsko nadomestno zdravljenje ; izbrati zeliščni rešitev za zdravljenje in lajšanje simptomov menopavze . Sage

Hot utripa soprevladovali simptom med menopavzo . Zdravljenje vročinskih oblivov , tako zeliščni čaj z vsakdanjo žajblja . Sage jedobra izbira za omejevanje visoke stopnje potenja , ki je pogosto del vroče utripa . Medtem ko ima žajbelj izsušitev na vroče utripa , obratno , da ima vlažilno vpliva na druge dele telesa . Namreč , žajbelj pomaga poživitve vaginalne mazanje , ki se lahko izgubijo med menopavzo . Na ta način lahko sage se nekoliko anti -aging zelišč šteje . Poskrbite, žajbelj čaj z združevanjem 2 TSP. posušene zelišče 1 skodelico vrele vode . Strma za 5 do 10 minut , sev in pijačo . Piti skodelico čaja trikrat na dan . Sage je na voljo tudi v obliki tinkture . Dodajte 3 do 15 kapljic tinkture na 1 skodelico vode in se 3-krat dnevno za lajšanje vroče utripa .
Tinktura Tonic

narediti po meri zeliščno tinkturo Tonic za zdravljenje različnih simptomov menopavze . Ta zmes lahko pomaga urediti menstrualne cikluse , kakor tudi za lajšanje občasno vroče bliskavico . Potrebovali boste 4 oz . črne cohosh tinkture , 2 oz . od partidgeberry tinkture , 2 oz . od Motherwort tinkture , 1 oz . od chasteberry tinkture in 1 oz . divje yam tinkture . Pour te tinkture v majhno stekleno skledo in zmešajte . Uporaba lijak s Zmes vlijemo v novo steklenico . Uporabite brizgo za natančno merjenje odmerka , približno 1/3 žlice . ali 5 ml trikrat na dan . Tinkture imajo močan okus; za izravnavo okus zmešamo tinkture v 8- oz . kozarec vode ali soka .
Red Clover

detelja ima visoko stopnjo fitoestrogene . Te sestavine na rastlinski osnovi niso točne nadomestki hormonov v telesu , imajo pa zelo podoben učinek . Včasih njihove blage lastnosti so ravno dovolj , da se obrne nadležne simptome menopavze , ki izhajajo iz premalo estrogena . Črna detelja je visoka tudi v izoflavoni , naravno kemikalij , ki jih najdemo tudi v sojinih živil. Poglej za rdeče detelje kapsul z odmernem območju med 370 in 435mg . V trgovinah z zdravo živil. Vzamem dve kapsuli trikrat dnevno ali piti črna detelja čaj čez dan . Naredite eno porcijo rdeče detelje čaja z mešanjem 1 do 2 TSP. posušene detelja z 1 skodelico vrele vode . Strm za 10 minut , sev in pijačo . Da je varno , kolikor tega čaja piti , kot želite .
Je Črna Cohosh

Črna cohosh pogosto uporablja za zdravljenje vrsto menstrualnih in simptome menopavze . Tako kot pri detelji , črna cohosh vsebuje fitoestrogene . Črna cohosh znižuje raven LH ali luteinizirajoči hormon. Ta hormon je odgovoren za odpiranje krvne žile in pošiljanje valove toplote na površino kože , ki je znan tudi kot vroče flash. Z znižanjem ravni LH , črna cohosh lajša simptome vroče utripa v menopavzi . Črna cohosh v obliki tinkture je najbolj učinkovita. Dodajte 1/2 TSP. do 4 oz . vode in traja dva do štirikrat na dan za šest tednov . Bodite mesec dni dopusta in ponovite cikel , po želji. Bodite pozorni na črno cohosh v trgovinah z zdravo živil.
Preslica

zel preslica je mislil, da izboljša absorpcijo kalcija v kosteh . To vam lahko pomaga , da zavre izgubo kostne mase , ki je povezana z menopavzo . Poglej za preslica v zdravstvenem hrano ali zeliščnih trgovinah in upoštevajte navodila za odmerjanje previdno.