Združenih državah National Institutes of Health je nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino , na spletni strani nccam.nih.gov /zdravje /herbsataglance.htm , ki raziskuje in ohranja baze podatkov o učinkovitosti različnih zdravilnih zelišč in začimb . Vsebuje povezave do objavljenih študij , in povzema svoje ugotovitve .
Kot NCCAM poročali , so številne študije olje poprove mete je dokazano, da izboljšajo simptome sindrom razdražljivega črevesja .
Ginger je bila prikazana za lajšanje slabosti in bruhanja , povezanih z nosečnostjo . Možno je, da bo razbremeniti druge vrste slabost , kot dobro.
Po healthy.net , je kajenski poper uporablja za spodbujanje pretoka krvi pri bolnikih , navznoter in navzven . V vsakem primeru je treba uporabljati v zmernih količinah. Tradicionalni medicinski sistemi uporabljajo cayenne za izboljšanje prebave . Kapsaicin ,mastna glavna sestavina Cayenne paprik , jeaktivna sestavina v OC obrambni spray - . Navadno imenujemo Mace
Allspice se uporablja za lajšanje prebavnih težav , po spicesmedicinalherbs.com . Prav tako lahko , kadar se uporabljajo zunaj, da kri na površino , segrevanje kože , zaradi česar je priljubljen kot lokalno zdravljenje artritisa .
Cimet jezačimba , ki se pogosto uporablja kot začimba inzdravilo za tisoče let. Uporablja se pomiriti želodčne tegobe , predvsem slabost in bruhanje . Nedavne raziskave kažejo, da lahko cimet pomaga pri stabilizaciji krvnega sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II .
Klinčki se uporabljajo za zdravljenje prebavnih motenj , in se uporabljajo kot antibakterijsko sredstvo . Olje nageljnovih se uporablja za zdravljenje zobobol in kot lokalni protiglivičnih . Uporablja se tudi , da pomaga olajšati zamašen nos .
Fenugreek je uporabljala tradicionalno za zdravljenje težav s pljuči , tuberkulozo , protin, in za spodbujanje proizvodnje mleka pri doječih materah . To jeglavna sestavina v curry jedi.
Peteršilj jevir vitamina C , in je bila tradicionalno uporablja za lajšanje bolečine v trebuhu in napihnjenost .
Rosemary se lahko sprejmejo notranje kot tonik za živci in prebavo , ali od zunaj kot tonik za lase . Olje se lahko uporablja tudi kot zbadanje za boleče mišice .
Timijan se uporablja kotantiseptik , zunanje za zdravljenje okuženih ran in notranje za zdravljenje prehladnih obolenj v prsih . Lahko se uporablja kot ekspektorans in pomirjajo kašelj. Njegove antiseptične lastnosti , da bo tokoristno za grgranje za vneto grlo in vnetje grla .
Kuhanje z začimbami
Večina začimb zgoraj navedenih se uporabljajo v ali za hrano . Različne kulture uporabljajo te začimbe drugače. Na primer, v Združenih državah Amerike , se cimet uporablja predvsem pri sladicah na osnovi sadja , kot jabolčno pito . V Mehiki , je cimet se pogosto mešajo v kavi ali čokolado . Nekatera zdravila začimbe so preprosto varijo kot čaja .
Če iščete vključili nekatere začimbe v vaši prehrani , vendar ne veste, kako jih dodati tisto, kar pogosto jeste , so mesta receptov , ki vam omogočajo razvrstiti recepte , ki jih sestavine.
komercialno uporabo
Čeprav smo včasih mislijo, zeliščni medicini kot staromodna , bosprehod skozi vaš lokalni supermarket , kažejo, da ta tradicija nadaljevala , v komercialne namene . Mnogi šamponi oglaševanje rožmarin kot prvo sestavino , npr . Boste našli olje nageljnovih žbic učinkovino v nekaj komercialnih zobobol sredstev. Ingver je sedaj napredoval kot najboljši slabost zdravilo za nosečnice . Česen se običajno prodajajo za zniževanje holesterola .
Dostava Načini
Kot že omenjeno , je večina teh začimb so jedli kot del obroka . Nekatere od zdravilnih lastnosti so pridobljeni z uporabo na zunanji strani telesa , čeprav.
Janet Zand , L.Ac. , OMD , v svoji knjigi Smart zdravilo za zdravo otroka , opisuje več različnih načinov , da zelišča se uporabljajo za zdravljenje . Nekatera zelišča so sprejeti kot čajev (ali infuzij ) , medtem ko so za zunanjo uporabo , kot toniki ali tinkture . Zeliščni zdravljenja se lahko dajejo tudi v kopeli, obkladki ( kašasti ) , olja, obkladki in tinkture . Postopki za pripravo vsakega metodo razlikujejo glede na zelišč in želeno uporabo . Tinkture , na primer , sklicevati na namakanje zelišč v alkoholu za do dva tedna , da napolni aktivnih delov zelišč v raztopino . Nato jih damo nekaj kapljic naenkrat , pogosto v toplo tekočino , ki izhlapi alkohol .
Obstaja veliko knjig in virov, ki so na voljo na ustrezno pripravo zelišč za uporabo v medicini .
Premisleki
Obstaja veliko načinov uporabe zelišč in začimb , tako v medicini kot hrano. Nekateri od njih imajo stranske učinke , še posebej v kombinaciji s sodobnimi zdravila. Če iščete za zelišče za zdravljenje posebne bolezni ali motnje , se obrnite overjeno zeliščarja . V Združenih državah Amerike , se lahko obrnete na ameriško zeliščarji ceh na www.americanherbalistsguild.com najti zeliščarja ali zeliščni šolo v vaši bližini .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane