Zelišča , ki čistijo telo

Body čiščenje in keliranje so priljubljena komponente alternativnega zdravstvenega varstva . Zagovorniki menijo, da lahko redna razstrupljanje pomaga pri preprečevanju raka , depresija, prebavne motnje , debelost, bolezni jeter in odpoved ledvic . Mnogi programi body- čiščenje dejansko naredi več škode , kot je mogoče dobre --- močna odvajala in diuretiki povzroči dehidracijo, podhranjenosti in nizek krvni sladkor . Najbolj uspešni programi body- čiščenje uporabljajte visoko antioksidant, zelišča in rastline. To lahko podpre zdravje ledvic , jeter, debelega črevesa, krvni obtok in limfni sistem z relativno majhnim tveganjem neželenih učinkov, ali medicinske interakcije. Milk Thistle

pegastega je eden izmed najbolj priljubljenih zeliščnih dodatkov na trgu . Njena osnovna kemične sestavine , silimarin, je močan jetra snov . Silimarina je dokumentirano , da se odstranijo veliko različnih strupov iz jeter , vključno gobaste nabavljal strupov in alkohola . Mnogi zeliščarji priporočajo tudi mleko Čičak pri zdravljenju bolezni jeter , kot so ciroza, virusni hepatitis in rak jeter . Medtem ko je dokazano, nekoliko pomanjkljiv , nekateri strokovnjaki tudi menijo, da lahko mleko osat prepreči nastanek tvorbe žolčnih . Zaradi svoje sposobnosti, da se očisti strupov iz jeter sistema , mleko osat jemočan sestavni del zeliščne programov telesa čiščenje .
Psyllium strok

Močni zeliščni odvajala , kot so Senna in cascara sagrada so zelo pogoste v programe čiščenju kolona . Vendar pa obstaja nekaj koristi, povezane z rutinsko uporabo odvajal za debelo črevo čistilen. Psyllium lupina ,vir vlaken na rastlinski osnovi , jeveliko varnejši , učinkovitejši način za odpravo strupov in trdne snovi iz debelega črevesa . Semena psilij razširiti , da nastane brez barve, vonja jelly podobna snov , ko interakcijo z želodčnih sokov . To pomaga, da se zmehčajo blato in zagotoviti razsutem stanju mase za lajšanje iztrebljanja . Medtem ko psyllilum lupina nima pravega odvajalni učinek , lahko pomaga osvoboditi debelo črevo vseeno.

Dandelion

skupno travo po vsej ZDA in Evropi , regrat je lahkoena najbolj koristno zelišče v prečiščevanje telesa . Na listi, stebla , cvetje in korenina regrata rastlin znano, da so močni diuretiki ---lastnost , ki je pridobil omenjene rastline ugled, ki povzročajo močenje postelje . Nekateri zeliščarji lahko priporoči občasna uporaba diuretikov izpirajte odvečno tekočino skozi ledvice in ( teoretično ) zmanjšajo tveganje za nekatere oblike bolezni ledvic. Poleg tega, kot so mleko Čičak , regrat vsebuje sestavine , ki lahko podpira zdravje jeter . Dandelion repe so tudi odličen vir vlaknin ; lahko pomagajo telesu, da se izžene trdnih odpadkov in skozi debelo črevo .
Pepper

Izvlečki tako črni poper in rdečo papriko ( capsicum ) so učinkoviti zelišča za čiščenje krvi obtok in limfni sistem . Paprika in poper izboljša prekrvavitev po vsem telesu in lahko pomaga izboljšati raven energije in presnovo . V močni eterična olja v poprom lahko tudi uničijo parazite v kolonu brez resnih stranskih učinkov za uporabnika . Nekateri zeliščarji lahko priporoči, papriko in poper za zdravje srca, krvi in ​​limfe --- pa še vedno obstaja nekaj znanstvenih študij , ki dokazujejo te učinke . Druga zelišča se tradicionalno uporabljajo za čiščenje krvi vključujejo rdeča detelja, repinca in sekače .
Čiščenje Sadje

Mnogi programi body- čiščenje po nepotrebnem vključujejo uporabo močnih diuretikov , kot brina in guarana . V teoriji bi morali biti ti zelišča očistijo nezaželenih toksinov iz sečil ; Vendar njihovi učinki s tekočino za izpiranje povzroči več škode kot koristi . Visoko antioksidant zdravila sadje, kot so brusnice in borovnice so povezani z nobenim resnih neželenih učinkov, in so tako bili klinično dokazano , da se prepreči nastanek bakterij in oblog v sečilih . Poleg tega lahko črna češnja sok odpravo sečne kisline in purinov iz krvi , ki so odgovorni fo putike in številne druge moteče pogoji .