Spodnja črevesja Čiščenje Zelišča

Funkcija spodnjega črevesa ali debelega črevesa , je odstranitev odpadkov v telesu in se znebite toksinov tvorijo krvni , limfni sistem in črevesje . Skupne težave vključujejo hemoroide , polipe ( nenormalne izrastke ) in analne razpoke . Bolj resni problemi , ko je ne zdravimo , lahko povzroči raka na debelem črevesu . Čiščenje kolona redno je koristno za preprečevanje te zdravstvene težave . Trpotca Lupinice

Izberite psyllium luščino za blago , a učinkovito debelo črevo osvoboditi . Psyllium luski prihaja iz obrata rajske ( Plantago psyllium ). Pleve ali primeri semen jezelo dober vir vodotopnega vlakna . Ko gredo skozi prebavni trakt , vpijajo vodo in razširitev večkrat njihove začetne velikosti in postane želatinasta . To pomaga, da v razsutem stanju gor in mehča blatu in vodi se premika skozi debelo črevo, preprečuje zaprtje in nakopičenih strupov. Trpotca skorje je treba mešati z 8 in 16 unč vode ali soka in pogoltne takoj. To je najbolje med obroki . Medtem ko uporabljate trpotca , morate še naprej piti šest do osem kozarcev vode skozi ves dan . Stranski učinki uporabe trpotca so redki , vendar vključujejo bruhanje, težave pri požiranju ali dihanju, bolečine v trebuhu , koprivnico in bolečino v prsih . To se ne sme uporabljati za več kot sedem dni zapored .
Janeževih semen

Odločite se za semena koromača ( Foeniculum vulgare ), če želite osvoboditi vaš debelo črevo oglas istočasno enostavnost simptomi prebavnih težav . Semen koromača sprošča črevesno mišice , tako da poleg zmanjševanja krč , pa omogoča tudi oprostitev vetrovi. Semen koromača je tudiodličen vir vlaknin , tako da se bo olajšalo prehod odpadkov preko vašega debelega črevesa in preprečujejo zaprtje in hemoroide . Koromač je odločno ukrepanje na prebavni sistem , zato ni priporočljivo za otroke in se ne sme sprejeti dolgoročno s strani odraslih . Semen koromača se ne sme uporabljati med nosečnostjo ali dojenjem .
Licorice Root

Sladki koren koren ( Glycyrrhiza glabra ) je bil uporabljen že desetletja kot zdravljenje za zaprtje. To jenežen debelo črevo snažilec in deluje tako, da zavira krčenje mišic v prebavnem traktu , pa tudi pomočjetra , kri in pljuča za odpravo toksine . Njeni protivnetno pomirjajo sluznice debelega črevesa in prebavni trakt . Predlagano odmerjanje razlikuje med različnimi pripravkov , vendar mora biti med 60 in 200 mg na dan, in se sme uporabljati le tri do pet tednov. Sladkega korena ne smete jemati , če ste noseči ali trpijo zaradi visokega krvnega tlaka ali jemljete diuretik , MAO inhibitorje ali zdravila za redčenje krvi .