Zeliščni Holesterol pomanjševanje

Mnogi odrasli Američani imajo visoko raven holesterola . Na splošno raven holesterola narašča s starostjo , in visok holesterol lahko poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Zeliščni holesterola reduktorji so ponavadi rastline , ki imajo zdravilne koristi in v kombinaciji z dieto z nizko vsebnostjo nasičenih maščob , lahko imajo velik vpliv na zniževanje ravni holesterola . Vendar se prepričajte, da se pred spreminjanjem vaš potek zdravljenja se posvetujte z zdravnikom . Česen

Česen pomaga HDL -dobri holesterol - pot holesterol iz telesa , tako da jedobra ideja, da se poveča raven HDL v zvezi z LDL ali slabega holesterola . Redno uživanje česna, znižuje raven holesterola v krvi , zlasti slabega holesterola . Opazili vpliva na raven holesterola v vaši , boste morali česen za obdobje najmanj šest mesecev . Dodaj strok ali dva surovega ali kuhanega česna enkratdnevno , ali pa 2-4 300 mg do 400 mg kapsule na dan. Poglej za česen dopolnila , ki vsebujejo vsaj 4.000 mikrogramov alicin potencial na kapsulo . Alicin jeglavna sestavina česna , odgovoren za svoje zniževanje holesterola lastnosti.
Guggul

guggul jenenavadno poimenovana rastlina, ki ima močan za znižanje holesterola lastnosti. To majhno drevo izvira iz Indije , in oddaja - lepljivega podobno smolo , da se lahko zniža raven LDL holesterola in dvignite dober holesterol ali HDL nivojev . Priporočeni odmerek guggul tri 500 mg vsak dan z obroki .
Hawthorn

Hawthorn jeuporabno zelišče , ko gre za zdravljenje srca in lahko tudi koristne pri zdravljenju povišane ravni holesterola . Priporočeni odmerek glog je 2.000 mg na dan v obliki kapsul ali ena čajna žlička tinkture dva-do štirikrat na dan. Hawthorn je varno, da se za nedoločen čas , vendar pa se posvetujete s svojim zdravnikom, preden vključno s to rastlino , če imate kakršno koli vrsto kardiovaskularno stanje , da bi se izognili zdravil konfliktov .
Dandelion

Mnogi zeliščarji pogosto osredotočijo na korelacijo med vrednostmi holesterola in delovanje jeter . Če sejetra ne delujejo pravilno, lahko raven holesterola lahko vpliva na negativen način , ker je vaš prebavni sistem ne sme odpravljati holesterola iz telesa, na najbolj učinkovit način. Dandelion pomaga jetra , da deluje na polno zmogljivostjo , in na posreden način lahko pomagamo z visoke ravni holesterola . Vzemite eno čajno žličko regrata tinkture trikrat na dan, da pomaga pri delovanju jeter. Zato je najbolje, da se razredči tinkture v majhni količini vode, da se izboljša okus .
Psilium

Psilium ima lastnosti, ki omogočajo učinkovito znižuje raven holesterola v krvi . Bodite med tremi in 12 gramov topnih vlaknin iz psilij na dan, da se zmanjša raven holesterola in pomaga varovati srce .