Če so vaše trenutne krvnega tlaka, normalno , lahko dopolnjujejo vaše prehrane in pomoč , da bi preprečili prihodnje težave , ki jih jedo en strok česna surovega na dan , bodisi kot je , ali z drugimi živili .
Če imate visok krvni tlak , razmisli o dopolnilo, ki vsebuje alicin , sestavino, česna , ki pomaga znižati krvni tlak. Priporočeni odmerek je ena 600 mg kapsula 4-6 kratdnevno . Moral bi videli rezultate na približno en mesec .
Hawthorn
Hawthorn ima izjemne kardiovaskularne koristi, ki izvirajo iz listov, jagode in cvetje rastline. Medtem ko lahko traja nekaj časa za delo , se pogosto uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka . Običajni odmerek je dve 500 mg . kapsule ali 1 čajno žličko . od glog tinkture trikrat na dan . Ne jemljite gloga brez zdravniškega nadzora .
Reishi
Reishi jemedicinska goba , ki je pokazala, obetajo za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka . Kapsule so običajno na voljo v trgovinah z zdravo hrano in so varno, da se na dolgi rok. Poglej za dodatke , ki so koncentracije dovolj močne , da jemljete med 2000 mg in 4000 mg na dan , ne da bi morali zaužiti preveč kapsul ali tablet.
Motherwort
Motherwort se tradicionalno uporablja v kitajski medicini za nadzor krvnega tlaka . Ima pomirjujoč učinek in je mogoče najti v večini trgovin z zdravo hrano . Motherwort tinkture se lahko jemlje vsak dan na dolgoročni osnovi. Traja dve do tri kapljice tinkture na dan, bodisi kot tak ali zmešamo v sok ali vodo .
Ginko
Ginko širi periferne krvne žile , zmanjšuje pritisk . Združevanjem z glog naredi močnega zniževanja krvnega tlaka, zdravilo . Zmešajte 1 oz . ginka z 2 oz . glog v kozarcu vode trikrat na dan .
Opozorilo
Vedno pred vkrcanjem na kateri koli zeliščni načrt zdravljenja zvišanega krvnega tlaka se posvetujte s svojim zdravnikom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane