Mleto laneno olje kupili bodisi tekočina ali kapsule lahko jemljejo oralno obdelavo niza prebavnega in motenj prekrvavitve , kot tudi za znižanje holesterola in upravljati draženje kože . Laneno seme prihaja iz lanu in semena so hladno stiskana . Olje ne nosi dolg rok trajanja , ampak njene lastnosti ostati nedotaknjeno , ko je v obliki dodatka .
Je
Teorije /Špekulacije
Mleto laneno olje poročali, da olajša menopavzi syptoms , čeprav študije niso prepričljivi . Protivnetno Dopolnilu je lahko tudi pomaga ublažiti bolečine v dojkah med menstruation.Often vključeni v shujševalnih dodatkov , laneno olje ni samo pomočza hujšanje , saj ni bilo dokazano, da zatreti želje ali gorijo maščobe .
Prednosti
najdemo v laneno olje, antioksidanti so koristne za srce in imunski sistem . Njegove zdravilne lastnosti je mogoče zdraviti ekcem , suha koža, brazgotine in druge spremembe na koži . Laneno olje vsebuje maščobne kisline omega- 3 in alfa-linolensko kislino ( ALA ) , ki lahko pomagajo nižje lipidov. Vsebuje tudi omega-6 . Te esencialne maščobne kisline pomagajo kisikovih krvi in nižje insulin levels.Patients , ki so utrpeli srčni infarkt , lahko koristi ALA bogati prehrani. Srčnih bolnikih lahko koristi laneno seme olje , saj lahko pomaga zniževanje krvnega tlaka in holesterola . Uporaba lanenih semen nafte dopolnil je znižala tudi lipoproteinov nizke gostote ( ali "slab " holesterol ) , po nekaterih študijah .
Potencialni
Mleto laneno olje lahko tudi nekatere prednosti duševno zdravje. Lahko izostriti spomin , izboljša koncentracijo in dvignite razpoloženje .
Napačne
Glede na kliniki Mayo , laneno olje ne služi kot odvajalo , niti ne pohvalijo lastnosti proti raku . Olje ne vsebuje vlaken v lanenih semen .
Opozorilo
Nosečnice naj bodo previdni pri čemer laneno olje. Eno študijo , ki jo na Univerzi v Montrealu opravili , je pokazala, ko so ženske vzel laneno seme oljne dopolnila v zadnjih dveh trimesečjih povečanje prezgodnjih porodov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane