Kako uporabljati riboza

Uporaba sladkorja je eden izmed najhitrejših in najbolj učinkovitih načinov zatelo , da bi dobili energijo . Celice oseba bo uporabljati sladkorja, ki je na voljo za funkcijo , kot tudi zagotavljajo možganov z energijo. Eden od najpreprostejših oblik sladkorja je mogoče najti v riboze . Riboze tvorjen v telesu naravno , vendar je na voljo tudi v dopolnilih . To je s športniki in ljudje, ki delajo pri visoki intenzivnosti se običajno uporablja , lahko pa se uporablja tudi za tiste, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti . Identifikacija riboza

riboza jesladkor, ki je naravno prisotna v telesu iz glukoze. To jepomemben del ATP , adenozin trifosfat ali , ki shranjuje in zagotavlja vso energijo najdemo v celicah . ATP je z mišicami v velikih količinah uporablja med intenzivno vadbo in lahko hitro postane prazna. To je, če lahko riboza prišel prav , se izpolnjujejo praznino . Riboza je mogoče najti v energijskih pijačah , kot tudi dopolnila , da bi z energijo in učinkovitosti. Ob ribozi more bitivarna , dokler se ga jemlje po navodilih in ne zlorablja.
Uporaba Powder
lahko

riboza se uporablja v obliki praška , ki se lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano . Za kratek izbruh energije , da 5 gramov riboze v prahu in ga zmešajte v sadnem soku po vaši izbiri . Boste dobili kratek izbruh energije, ki je primerljiva s tisto, ki bi jih dobili iz pitne eno samo skodelico kave. Za tiste, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti , lahko riboza treba jemati trikrat na dan .
Uporaba kapsul lahko

riboza kapsule treba pogoltniti namesto uporabe prašek . To se naredi tako veliko ljudi, ki ne uživajo sladkega okusa , ki nastane , ko dodate ribozni prahu sok. Odmerjanje bo razlikovala glede na blagovno znamko, ki ga je kupil , zato pozorno preberite najdemo v paketu smereh .
Riboza za Vaja Enhancement

riboza ga mnogi športniki uporabljajo za povečanje njihove učinkovitosti , bodisi med vadbo ali med igranjem v igri . To storite tako, raztopi kjerkoli od 5 do 20 gramov na vaše vadbe pijačo ali vodo in porabijo pred ali med vadbo . Riboza je znana tudi pomagati pospešiti okrevanje telesa od naporni vadbi , hkrati pa povečati mišično maso telesa.