Naravne rešitve za erektilno disfunkcijo

Erektilna disfunkcija jepogosta Nesreča , ki ima lahko več vzrokov zanjo, vključno s pomanjkanjem kondicije ali težave z vaše splošno zdravje. Močna žilni sistem lahko še dolgo pot pri podpori zdravo delovanje moški . Če želite poskusiti naravna sredstva pred medicine ali operacija, ali če je zahodna medicina doslej ni delal za vas , obstaja veliko naravne rešitve , ki nam pomagajo premagati erektilne disfunkcije. Diet

glede na urologiji Channel " Erektilna disfunkcija: Naravne /alternativna zdravljenja , " erektilna disfunkcija mogoče enačiti z uživanjem desno , pitje veliko vode in se izognili sladkorja, mleka in mlečnih izdelkov in kofein . Priporočajo , da bi jedli cel, svež , nerafinirana in nepredelana živila , vključno z zelenjavo, polnozrnate žitarice , sojo , fižol, semena , oreški, oljčno olje in hladno vodo ribe , kot so losos in tuna.Taking vitamine lahko tudi pomagajo ; Urology kanal predlaga dodatke , kot so laneno seme, in zlasti vitamini C , E inmineral cink . Ti vitamini in dodatki pomagajo okrepiti vaskularnega sistema, ki jepomemben del dobrega spolnega zdravja .
Vaja

Ker spolno zdravje opira na žilnega sistema ,močna srce ima pomembno vlogo pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Aerobne vaje , kot so elektrarne hoja , tek, kolesarjenje ali ples krepitev srčno-žilni sistem . Močnejša kardiovaskularni sistem daje večjo podporo žilnega sistema, ki podpirazdrav vodnik erection.The urologijo na kanalu priporoča Keglove vaje - vaje , ki se upogibajo v medenici mišic - , ki so v pomoč pri krepitvi vezi , ki podpirajo erekcijo . Te vaje se lahko poveča tudi pretok krvi v predelu medenice , ki lahko pomagajo pri doseganju močno erekcijo .
Zelišča

skladu z "The One Earth Herbal Sourcebook " zelišča , ki se uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini podpirati zdravo delovanje erectle vključujejo ginseng , ingver in ginka biloba.Ginseng pomaga povečati krvni obtok , in se običajno jemlje kot suho prah , pogosto kot pasta , pomešanega z medom . "Eden Earth" kaže 3-9 g posušenega ginsenga v prahu na dan za zdravljenje motenj s krvnim obtokom . Ginkgo biloba prav tako povečuje pretok krvi v arterijah , ki pomagajo podpirati žilne funkcije, ki omogočajo zdravo erekcijo " One Earth" priporoča tudi česen kot zdravljenje erektilnih motenj , vendarzdravljenje lahko težko , da bi : . Trik za pridobivanje največ iz česna je zelo temeljito žvečenje svežega , surovega česna . Čeprav je neprijetna in lahko odkrit boleče , to omogoča, da vaše telo absorbira najmočnejših naravnih hranilnih snovi skozi krvne žile v ustih . Nekatere izmed najmočnejših sestavine v česnu so uničeni , ki potujejo skozi prebavni sistem , in ti erektilne disfunkcije , boj proti hranila se absorbirajo le med žvečenjem .