Naravne Zelišča za obtok

Vaš žilni sistem ima štiri elemente: venski cest arterijsko cirkulacijo , kapilarne cirkulacije in pljučni krvni obtok. Vsi ti podsistemi delujejo skupaj za prevoz krvi, kisika in hranilnih snovi do vseh delov vašega telesa . So tudi prevaža odpadke , kot so ogljikov dioksid . Ohranjanju zdravega krvnega obtoka je bistvenega pomena za številne vidike vaše splošno zdravje , vključno s celjenjem ran , regulacijo temperature in regeneracijo celic. Pri uporabi zelišč za izboljšanje krvnega obtoka , se prepričajte, da bi razpravljali o vseh možnih interakcij zdravil z zdravnikom , še posebej, če ste na kakšna zdravila za redčenje krvi . Ginko Biloba

Glede na University of Maryland Medical Center , z uporabo Ginkgo biloba ekstrakt za izboljšanje cirkulacije more biti učinkovita . Ginkgo lahko lajšanje pogojev, ki jih krožeč , ki so povezana z zmanjšano prekrvavitev možganov , kot na primer Alzheimerjeva bolezen , demenca in splošno spominskih težav povzročajo . Dva kemikalije v ginka , ki so medicinsko pomoč , so flavonoidi in terpenoidi . Terpenoidi zmanjšati pojav krvnih ploščic zlepljeni skupaj , in jih širijo krvne žile . Flavonoidi so antioksidanti, ki zdravljenje bolezni, kot so težave z očmi , kot tudi vse večje obtoku . Ker ginko stanjša krvi , ga ne uporabljajte, če ste na zdravila za redčenje krvi . Poleg tega lahko Ginkgo interakcijo z zdravili, kot antidepresivi, diabetičnih zdravil , antikonvulzivi in antihipertenzivnih zdravil . Ginko lahko tudi interakcijo z drugimi zeliščnih dodatkov . Ne uporabljajte ginka , če boste imeli kirurški poseg v naslednjih nekaj dneh . To je nujno, da bi razpravljali o vseh režimih dopolniti s svojim zdravnikom , še posebej, če ste na zdravila .
Česen

Česen ni leokusen dodatek k jedi , lahko izboljšajo krvni obtok z zmanjšanjem " lepljivosti " trombocitov . Prav tako lahko pomaga ublažiti stene krvnih žil s spodbujanjem proizvodnje snovi, imenovane dušikov oksid . Česen izhaja njene koristi za zdravje zaradi enega od njegovih sestavin , snovi, imenovane alicin . Alicin se enostavno uniči, ko se česen oblikovani v dodatek , tako da je najboljši način za uporabo česen za zdravje je, da jedo sveže. Lahko ga dodate na živila , kakor tudi poskušali grizljanjem na rezino svežega česna . Če ste v skrbeh, česen - dih , poskusite pitje nekaj limoninega soka za preprečevanje vonja .
Ginger

ingverjeve korenine ima veliko zdravstvenih lastnosti , vključno s spodbujanjem žilni sistem in zmanjšuje strjevanje krvi . Poskusi priprave ingver čaj , ki ga ribanje približno eno žlico svežega ingverja in vre v dve skodelici vode približno 20 minut . Ne zavre . Po dušenje, sev in pijačo z limoninim sokom in medom . Lahko uporabite tudi sveže nariban ingver v kuhanju jedi, kot so mešamo- krompirček , omake , juhe in solatni prelivi . Glede na University of Maryland Medical Center , odrasli ne sme uporabljati več kot štiri grame ingverja dnevno ; Otroci bi morali porabiti več kot eno tretjino odraslega odmerjanja in otroci, mlajši od 2 ne smejo jemati ingver . Veliki odmerki ingverja lahko povzroči drisko , zgago ali stomachaches .