Naravna zdravila za zniževanje Triglicerid

Trigliceridi so maščobne kisline , ki jih najdemo v krvnem obtoku vseh ljudi; Vendar , če lahko raven trigliceridov povzroči resne zdravstvene zaplete , kot prispevajo k boleznim srca . Prehrana in gibanje sta dva izmed najbolj učinkovitega zdravljenja za znižanje trigliceridov , vendar naravne medicine in zelišča so tudi učinkovita pravna sredstva . Niacin

niacin , včasih imenovana vitamin B5 , so poročali, da znižajo raven trigliceridov in povečanje HDL ali " dober " holesterol . Niacin je mogoče najti v živilih , kot so mlečni izdelki , pusto meso , perutnina, ribe , oreški in jajc , pa tudi v obliki dodatka .
Omega - 3 maščobne kisline

soštevilne klinične raziskave potrdile, da omega - 3 maščobne kisline nižje nivoje trigliceridov , vključno s študijo o HIV okuženih bolnikih 2006. Najdemo jih v visokih koncentracijah v ribah , kot tudi v lan, bučna semena , orehi, zeleni listnati zelenjavi, in prehranskih dopolnil .
Česen

študija, izvedena na univerzi Guelph v Ontariu v Kanadi , je pokazala, da je česen eno učinkovito naravno sredstvo za zniževanje trigliceridov , še posebej v kombinaciji z ribjimi olji . Česen se lahko doda veliko receptov in je priljubljen v azijskih in italijanske kuhinje , ampak se lahko sprejmejo tudi v obliki dodatka za tiste, ki ne marajo svojega ostrega okusa .
Cimet

v študiji , da se naučijo učinkov cimeta na raven glukoze v krvi na BELTSVILLE Human Nutrition Research Center, je bilo ugotovljeno , da cimet znižala tudi raven trigliceridov , dejstvo, ki je bilo okrepljeno z drugimi raziskavami .


Premisleki

Ljudje , ki so bili diagnosticirani z visoko koncentracijo trigliceridov , se morajo posvetovati s svojim zdravnikom glede naravnega zdravljenja , še posebej pred začetkom uporabe morebitne prehranske dodatke .