Kaj Ali Ginger Root Ali za telo ?

Ingver rastlin , ali Zingiber Officinale , jetrajnica zel , ki je doma v Indiji , Aziji in Zahodni Afriki. Del , ki se uporablja tako za kuhanje in zdravilne namene jepodzemno steblo ali koren steblo , ki je bila pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu že od antičnih časov . Grki uporabljajo ingver kot prebavni pomoči, ki jo zavijanje korenine , ki se imenuje korenike , v kruh in ga jedo po obilnem obroku . Koristi za zdravje , značilen vonj in okus, ki so v veliki meri posledica eterična olja gingerol , shogaol in zingerone . Zmanjšuje Motion Bolezen

neprijetne posledice slabosti so slabost, potenje, omotica, slabost in bruhanje . Ingver se uporablja za zdravljenje teh simptomov za tisoče let . Pred kratkim je v študiji American Journal of Physiology , Vol. 284 , številka 3 , je bilauporaba ingverja ugotovljeno, da bistveno zmanjša občutke slabost , kot tudi čas okrevanja prehitra vožnja . Over -the-counter tablete antimotion bolezen poročali, da bolj učinkovito delo , vendar pa mnogi bolniki poročajo stranske učinke , kot so suha usta in utrujenost , zato raje varno, naravno sredstvo ingverja .
Dobrote Migrene

so migrenski glavoboli običajno sproži neznanih dejavnikov in lahko traja kjerkoli od treh ur do treh dni. Simptomi migrene sointenzivna razbijanje ali bolečina utripajoča zadaj čelu ali v bližini templjev . Svetli luči, nenadnih premikov ali glasen hrup lahko poslabša bolečino. Študija primera v The Journal of Ethnopharmacology , julija 1990 , je pokazala, da je ingver učinkovit pri zdravljenju migrene . Bolnik je 600 mg štirikrat na dan in so vključeni svežega ingverja v svoji prehrani. Ne le, daingver prepreči njeno migrenskih napadov, ampak izrazito zmanjšala intenzivnost in pogostost napadov.
Zmanjšuje vnetje

ingver koren izvleček je bila uporabljena za uspešno zdravljenje vnetja , kot so revmatoidni artritis in ulcerozni kolitis . Po študiji, objavljeni v artritis in revmatizem, novembra 2001 lahkoprehransko dopolnilo ingverja tablet zmanjša bolečine in trpljenje bolnikov , ki so bili osteoartritis , kot tudi običajne droge ali zdravila proti bolečinam . Čeprav je potrebnih več informacij in večjih kliničnih preskušanj , protivnetna lastnosti ingverja še naprej iskal obetavne.
Blažiprehlad

pomirjujočih lastnosti ingverja za želodcu in bolečine v mišicah bi bilopriljubljeno domače sredstvo za prehlad . Pogosto je cepljen , dodamo v lonec z vročo vodo in kuhamo , da bi ingver čaj . Ljudem se zdi značilen okus in aromo tolažba , medtem konarašča para pomirja svoje nosne prehode in vroče tekočine plašče vaš vneto grlo . Zeliščni formule in pravna sredstva , ki vsebujejo ingver so na voljo kot over-the -counter hladno medicine tudi .
Teorije /Špekulacije

teorije in ugibanja o tem, kaj ingver bi mogli storiti za človeško telo , so velike . Nekateri znanstveniki menijo, da bi ingver zdravljenje astme , nižji holesterol, zdravljenje želodčnih razjed , ublažiti visok krvni tlak , zmanjša resnost učinkov kemoterapije , pomaga pri bolezni srca in zaščito pred rakom . Laboratorijske študije so bile izvedene na vsezgoraj, vendar so znanstveniki okleval dati tja nobene dokončne rezultate . Namesto tega so se sklicevala na potrebo po več raziskavah .
Kako vzeti

Ginger je na voljo v različnih oblikah , vsaka oblika se vzame za drug namen . Prahu ingver koren je potreben za želodčne težave , prebavne težave ali slabost . Standardiziran odmerek za odrasle je 250 miligramov na en gram tri-do štirikrat na dan . To ni priporočljivo presegati zneska štiri grame . Za artritis bolečine , je priporočljivo, ingver olje kot lokalno sredstvo za vtrite boleče sklepe. Obloga se lahko izvede tudi z ovijanjem sveže, surove dele korenin v neko tkanino ali krpico in jo pritisnete na kožo . Nazadnje, za glavobol ali menstrualne krče , lahko naredite ingver čaj z razrezom nekaj kosov in jih nato namočen v vrelo vodo . Priporočeni odmerek za ingverjevega čaja je dva-do trikrat na dan.