Kako Ali borage olje pomaga telesu ?

Borage olje vsebuje velike količine eteričnega maščobnih kislin gama -linolensko kislino ( GLA ). Gamma linolenske kisline pomaga telesu na različne načine , pri izboljšanju krvnega tlaka in pretoka za vzdrževanje mladostne kože in zmanjševanje suhost . Borage olje pomaga telesu z zagotavljanjem te esencialne maščobne kisline. Nepremičnine

telo ne esencialne maščobne kisline , zato jih je treba predložiti z dieto . GLA najdemo v številnih rastlinskih oljih in jedel uravnotežene prehrane. Včasih patelo potrebuje več kot je opremljena , da se doseže in vzdržuje optimalno zdravje . Ob semenskega olja borage lahko pomagajo telesu, ki ga zagotavlja to bistveno hranilo . Telo potrebuje GLA ustvariti prostaglandin, hormonom podobne snovi, ki pomaga nemoteno sistem mišic telesa in funkcijo krvnih žil . Prav tako pomaga pri umirjanju krvni tlak in kontroliranje vnetja .
Body

borage olje se lahko sprejmejo za pomoč pri boju proti številne tegobe . To je bilo ugotovljeno, da je uspešno pomagalatelo zmanjšujejo vnetja , uravnavajo krvni pritisk in pomaga pri preprečevanju nastajanja krvnih strdkov . GLA najdemo v boraginega olja so uporabljali tudi v primerih, revmatoidnega artritisa, diabetične nevropatije, krvni obtok in kardiovaskularne bolezni . Vzame se lahko tudi pomagajo telesu pri nekaterih manj depresije , zastoji, kašelj , pre- menstrualne simptome in simptome menopavze , ki jih dobavljajo GLA , ki lahko prispevajo k razbremenitvi te simptome .
koža

borage olje pomaga koža ostaja mladosten in voljna, in lahko pomaga pri boju proti suhosti , če se jemlje kot prehransko dopolnilo . Ob borage olje je bilo tudi ugotovljeno, da pomagajo s primeri ekcem in luskavica . Prehranske pomanjkljivosti lahko močno vplivajo na zdravje kože.
Sesalni

Esencialne maščobne kisline so bistvenega pomena, in GLA ni nobena izjema . Čeprav večina uravnotežena prehrana je že sestavljen zadostnih količin GLA , včasihtelo potrebuje dodaten vir tega hranila . GLA najdemo v mnogih rastlinskih olj , kot tudi svetlinovo olje in črni ribez olja . Vendar pa seme borage olje vsebuje 20 odstotkov na 23 odstotkov GLA , veliko več kot je vaša povprečna rastlinskega olja in bistveno več kot svetlinovo olje ali črni ribez olje.

Premisleki

Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na količino GLA , ki je potreben v vaši prehrani . Pomanjkljivost v GLA lahko razvije s staranjem ali moteno toleranco za glukozo , in bo odvisen od vaše prehrane in količine prehranskih maščobe, ki jih porabijo na redni osnovi. Borage semena vsebujejo majhne količine jetrnih toksinov imenovanih pyrrolizidine alkaloidi , čeprav je testiranje pokazalo, da bi toksin jetra ne obstaja v olju semen. To je priporočljivo, pa je, da se zavedajo svojega vira za prehranska dopolnila . Ob velikih količin nafte boraginega tudi lahko povzroči želodčne težave , čeprav na splošno bi morali biti v redu z do 12g na dan.