Kako zdraviti lase z vitaminom E

Če so vaši lasje krhki , ne raste ali pada ven, potem ukrepajo za obnovitev las do popolnega zdravja. Eden izmed najboljših pravnih sredstev je vključitev vitamina E se v vaši prehrani . Vitamin E je odličen za vašo krvožilnega sistema, ki pomaga kisik do vašega lasišča . To je potrebno za polno glavo zdrave lase . Tisto, kar potrebujete
Vitamin E kapsule
Proste Prikaži več navodil

1

Nakup kapsule vitamina E iz vašega lokalni trgovini z zdravo hrano . Lahko jih dobite tudi na spletu ( glej vire ) .
2

Vzemite dve 200 ie vitamina E kapsul vsak dan. Ali to za en teden . Lahko jih pogoltniti s kozarcem vode ali pa jih žvečiti .
3

Povečajte vnos vitamina za še eno 200 ie kapsulo. Zdaj bi morali biti ob treh 200 ie vitamina E kapsul . Ali to za vse dva tedna .
4

Dodaj še eno kapsulo na svoj polktretji teden . Zdaj bi morali jemati skupaj 800 ie je na dan .
5

Ostanite na 800 ie polka , če opazite, da se začenja delo. Če ste nad povprečjem v obeh težo ali višino , boste morda morali še eno 200 ie kapsulo na dan. Ne presega1000 IU je vitamina E v enem dnevu . Ostal na svojem polku na dan in boste začeli opažati , da so vaši lasje polnejši , dlje in sijoč .