Kako Seveda znebiti krči

Ne samo, da so obdobje krči boleče, vendar so tudiveliko neprijetnosti . Bolj pogosto kot ne, ženske občutijo bolečino z zbadanjem, ki jih lahko pusti občutek neuporabna in nemočna ur. Za večino, se zdiedini način za lajšanje bolečin je z over-the -counter zdravil . Vendar pa obstajajo tudi načini za zmanjšanje krčev uporabo doma sredstva . Tisto, kar potrebujete
kamilični čaj
grelna plošča
Prikaži več navodil

1

segrejte ! Prenos toplote na območju, kjer ste občutek bolečine in nelagodje , jenajhitrejši način za lajšanje menstrualnih krčev . Če bo doma za večji del dneva ,najbolj učinkovita vrsta ogrevanja pad jeelektrična grelna plošča . Če bo zunaj doma , obstajajoštevilne grelne blazine , ki ne zahtevajo nobene elektrike za delovanje . Te grelne blazine ostanejo segrevamo 12 ur in poda odlične rezultate.
2

Pripravite si skodelico čaja kamilice . Uporabite cvetov kamilice in se izognili čajne vrečke za najboljše rezultate . Prinesite lonec vode , da zavre in dodamo 2 TSP. iz cvetov kamilice v vodi. Pustite, da približno 3 minute za vodo in kamilice , da se pomešajo v dobro . Postavite cedilo nad svojo skodelico in prelijemo v čaju .
3

Bodite vročo kopel. Mehurčki in sveče niso potrebne , vendar so prepričani, da se vam pomagajo sprostiti . Postavite sveče daleč proč od vseh brisač ali vaša tuš zavese , da bi preprečili požar.
4

spi . To ječas, ko je počitek ključnega pomena za vaše okrevanje. Tudi, ko si spal , ne boste čutili krče .