Kako za zdravljenje depresije Uporaba 5-HTP

nevrotransmiter serotonin igra pomembno vlogo pri mnogih telesnih funkcij , vključno z ureditvijo razpoloženje. Veliko močni antidepresivi na recept deluje tako, da upočasni absorpcijo serotonina s strani možganov. Za mnoge ljudi, ki so antidepresivi na recept , kot je Prozac ali Paxil bil lifesavers , za druge pa so zdravila neučinkovita , ali počasi delovni . V mnogih primerih , neželeni učinki so dovolj hude, da odvrača paciente od jemati zdravil na recept. 5 - HTP je izdelan iz semen simplicifolia rastline Griffonia . Vaše telo pretvarja 5-HTP v serotonin , dvignili razpoloženje brez hujših stranskih učinkov. Tisto, kar potrebujete
50 mg 5 - HTP kapsul
Mood list
Proste Prikaži več navodil
zdravljenju depresije Uporaba 5-HTP
1

Vzemite eno 50 mg 5 - HTP kapsulo s hrano v zgodnjih jutranjih urah . Dokumentirati svoje razpoloženje na več mestih po vsej zjutraj .
2

vzeti eno 50 mg 5 - HTP kapsule s kosilom . Nadaljuj dokumentirati svoje razpoloženje , vključno z morebitnimi nenadne spremembe razpoloženja . Si je treba dokumentirati tudi vse stranske učinke .
3

Vzemite eno 50 mg 5 - HTP kapsulo pred spanjem . Jesti lahek prigrizek , če je kapsula vznemiri želodec .
4

nadaljujemo urnika za en teden , pazite, da boste dokumentirati vaše razpoloženje pa tudi vse primere skrajne stres v vašem življenju. Če menite, da ste izboljšali na 50 mg trikrat na dan , nadaljuje s svojim režimom . Če je vaše razpoloženje dvigne , vendar še vedno trpijo zaradi depresije ali razdražljivost , povečati svojo jutranjo dozo 100 mg 5 -HTP . Morda boste želeli , da bi 100 mg zjutraj in zvečer in preskočite vaš mid -dnevni odmerek. Če se znajdete s težavo spopadajo čez dan , vzemite še eno 50 mg 5 - HTP kapsulo .
5

Document vse spremembe razpoloženja , kot tudi čas in zneski 5 - HTP odmerku . Prilagodite vnos 5 - HTP , kot je potrebno .