Kako jemati 5HTP Doplačila

5 - HTP ali 5- hidroksitriptofan , jegradnik serotonina ,nevrotransmiter . Nizka raven serotonina lahko privede do tesnobe in kompulzivno prehranjevanje , depresija, glavoboli , fibromialgiji ali sindrom nemirnih nog . Kot je 5 - HTP verjeli, da lahko prehaja skozi krvno - možgansko pregrado , lahko pomaga povečala raven serotonina v možganih . 5 - HTP je izdelan iz afriške rastline Griffonia simplicifolia , in je na voljo v obliki kapsul ali tinkture . Navodila

1

Pišite integrativne zdravnik ali drug zdravstveni delavec usposobljen v zeliščni medicini , če ste zainteresirani za 5-HTP zmanjšati simptome anksioznosti , depresije ali nespečnost . Usposobljen zdravstveni delavec lahko ugotovite, če stedober kandidat za ob 5-HTP sam ali skupaj z drugimi zeliščnih dodatkov .
2

Ne cavalier o čemer rastlinskega izvora. Izobražujte se z branjem splošna opozorila spodaj, od nacionalnih centrov za alternativne komplementarno medicino ( NCCAM ) na Instititues za zdravje ( NIH ). Motite se , če mislite, da so vse ali rastlin , zelišč izvira zdravila " varnejša " ali " manj strupeno" od drog.
3

Obvestite svojega zdravnika, če že jemljete druga zeliščnih dodatkov ali zdravil na recept . Obstajajo kontraindikacije za jemanje zdravil in nekatere zeliščne dodatke , ki lahko privede do resnih poškodb ali smrti . Zato je najbolje, da se izogibajo alkoholu , če jemljete pripravke rastlinskega izvora .
4

Nakup zeliščnih dodatkov samo iz uglednih vira , ki je od ustanovljeno podjetje . Posvetujte se s svojim zdravnikom ali zeliščarja , da ste se nanašajo na blagovne znamke , ki so testirani zelišča . Ne le kupiti najcenejši izdelek na spletu , kot potence zelo razlikujejo .
5

Nadaljujte s previdnostjo . Če še niste sprejeti zeliščnih dodatkov , z navodili zdravnika , začnite z najnižjo odmerku . To lahko traja več tednov , preden boste opazili njegove učinke . Ne mešajte droge in zeliščne dodatke .