Kako Kick kolitis z zelišči

To ni zabavno , da imajo izbruhu kolitis, kjer vaš debelo črevo postane vneta in imate drisko ali zaprtje , včasih pa krči . Alergije na hrano , preveč junk hrane in premalo svežega sadja in zelenjave , preveč mesa in pogosto stres lahko povzroči kolitis. Ker je tovnetje , lahko pridobijo olajšave , ki jih jemljete protivnetna zelišča . Če bi se izognili mlekarno , ocvrte in začinjene hrane , si lahko sami dol za dober začetek v osvajanja tega neprijetnega Malady ; tukaj je, kako . Tisto, kar potrebujete
rajske leaf
marshmallow koren jezik Rumene nabrežje koren
cvetov kamilice Neomejeno Water
Proste Prikaži več navodil

1

vaša prehrana na splošno ne vključuje sveže sadje in zelenjavo , dodamo nekaj obrokov teh zdravilnih živil vsak dan .
2

Če kolitis vključuje zaprtje , se prepričajte, da jedo suhe slive in dodamo nekaj otrobi na vaš žit za zajtrk .
3

Če ste dobili drisko , pijejo zeleni čaj , vzemite 1 čajno žličko . jabolčnega kisa v kozarcu vode pred obroki , ali bo grenivke ekstrakt semen v tabletah ali kapsulah . Limonin sok lahko tudi učinkovito: stisnite 1 limono in jo dodajte 1 skodelico vode . Pijte 3 do 5 skodelic te " limonade " vsak dan .
4

Naredite zeliščni čaj z 1 žlica. vsak od rajske leaf, marshmallow korenine in rumeno dok korena . Mešanje teh zelišč z 2 skodelici vode in kuhamo 20 minut . Po tem, ko ugasne , dodamo 1 žlica. iz cvetov kamilice . Cool , sev in vzemite 1 skodelico dva-do trikrat na dan.
5

Ali nekaj stretching vaj in se naučite , da se sprostite .
6

ne jesti ocvrto hrano , hrano da je zelo začinjeno ali živila, ki vsebujejo kravje mleko .