Kako uporabljati Kamilica zdraviti prehlad

Na tisoče let , v Evropi cvetoče kamilice obrat je bil uporabljen za zdravljenje široko paleto sicknesses . To je ena od najbolj pogosto uporabljenih zelišč v folk pravna sredstva . To je blagodejno aromatične lastnosti so še posebej učinkovita pri lajšanju nelagodje , povezano z prehlad . Tisto, kar potrebujete
ingverjeve korenine
Rende
koriandra semena Neomejeno cimet
kardamom
piment
Voda
Posušene kamilice
cedilo
tkanino ali gazo
mleko v prahu
Ground ovsena kaša
kad
Prikaži več navodil
Naredite kamilice Chai čaj za zdravljenje simptomov prehlada
1

Bring 1 skodelico vode na hitro prevremo .
2

rešetke 3 žličke . ingverja root.
3

Dodaj nariban ingver koren v vodo in zmanjšanje toplote kuhamo .
4

Dodajte 1 čajno žličko . koriandra semena , 1/8 TSP . iz kardamoma , 1/8 TSP. cimeta inščepec mlete piment začimbe.
5

Pomirite mešanico za 20 minut .
6

Odstranite z ognja in dodamo 2 žlici. posušene kamilice .
7.

Dovolizeliščno mešanico , da se namaka še 10 minut .
8.

Pour zmesi skozi cedilo , da odstranite vse zelišč iz vode .

9

Pijte čaj, medtem ko še vedno toplo . Medtem ko bi kamilica čaji uspavanje , bododatno ingverjeve korenine storiti veliko , da ga preprečiti.
10

uporabite kamilice Chai čaj čez dan kot hladno simptomi ne izginejo .

Boditeblažilna kamilica Bath
11

Wrap kamilica cvetje v kos tkanino ali Gaza . Ker vam ne bo zaužil to pravno sredstvo , posebne meritve niso tako pomembne. Uporabite različne zneske kamilice najti mešanico, ki vam najbolj ustreza .

12

Dodaj dodatne sestavine , da bi dobilinajveč iz vašega kamilice kopeli . Mleko v prahu ali mleti ovseni kosmiči se običajno uporabljajo za izboljšanje pomirja, zdravilne lastnosti.
13

Tie tkanino ali Gaza okoli vaših zelišč . Naredite tesen malo vrečko z njo .
14

Brew svoje kamilični vrečko v vročo vodo za 15 minut .
15

Nariši kopel za sebe . Preden boste dobili v prenesite kamilični vrečko iz svojega pivovarske pot k vaši kadi .
16

Vzpon na lovorikah . Globoko vdihnite , ki omogoča dišečih zelišč prodreti svoje bronhije in pljuča . Za dodatno olajšavo , poskusite razsvetljavo kamilice sveče.
17

Pojdi v posteljo . Poleg svojih zdravilnih lastnosti , se bo kamilica , ki vam pomaga zaspati . Dobra zvočna ostalo je eden od najboljših načinov za zdravljenje prehlad .