Kako uporabljati Gatorade Treat vročinsko izčrpanost

Prvotno je izumil tako hitro pijačo , tekočin dolijete za nogometno ekipo Florida Gators ( takoime) , je Gatorade pridobil popularnost kot mainstream športni napitek . To je oblikovan posebej za zamenjavo elektrolite in ogljikove hidrate , ki so jo ob vadbi ali s prekomernim potenjem izgubljene . Zaradi tega, Gatorade ne lepriljubljena pijača med športnikov , vendar se uporablja tudi kot način za zdravljenje bolezni , povezanih s toploto , kot sta toplotna izčrpanosti . Navodila
Ugotovite Heat boleznimi
1

razlikovati med različnimi vrstami , ki niso pojavili vročinski bolezni . Vročinski krči pogosto povzroči boleče mišične krče v nogah in zardel , vlažno vročino in kožo. Izčrpanosti toplote ima podobne simptome , čeprav bo koža je bleda , namesto pordela, kot tudi dodano simptomi so slabost , glavobol, omotica in globoke šibkosti.
2

takoj priti na urgenco , če kateri koli Ti simptomi spremljajo drugih, bolj pomembnih vprašanj, vključno z zmedenostjo, brez potenja , hitrega bitja srca , brezvoljnost in visoko vročino. To je lahkoznak zelo resne toplotno bolezni , znano kot toplotnega udara , kar zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
3

Vzemite primer vročinske izčrpanosti resno in jo takoj zdraviti. Odstranite prizadeto osebo, od sonca in odstranite odvečno obleko , preden jim ponudijo športne pijače , kot so Gatorade .
Uporaba Gatorade za dopolnitev Fluids
4

Izberite ki Gatorade izdelek najboljši prilega situacijo. Gatorade ima tri izdelke na trg:Series Uspešnost , žeja žeje in poganjanje Fitness vodo. Performance Series je oblikovan posebej za potrebe rehidracija in energetsko visoko zmogljivih športnikov , žeja Gasilac je namenjen za nadomestitev tekočine in elektrolitov povprečne osebo /športnika in poganjanje Fitness Voda je v prvi vrsti za rehidracijo z malo okusa.

5

Ponudba kul , ne hladno , Gatorade , da obravnavajo osebo, ki trpi zaradi vročinske izčrpanosti . Cilj je znižati telesno temperaturo osebe nazaj na normalno uporabo cool obloge in notranje porabe tekočin . Hladne tekočine lahko poveča mišični krči in slabost in morda celo sproži bruhanje .
6

Dopolnitev elektrolitov ( natrij in kalijeve soli ) hitro s spodbujanjem majhnih požirkih iz Gatorade pijačo. Gatorade je zelo sladek okus , ki je lahko off -dajanje na nekatere ljudi. Če je temu tako , uporabite poganjanje Fitness vodo . Kljub temu, da ne vsebuje enako visoke ravni mineralov , pa ima večjo vsebnost vitaminov kot navadno vodo .