Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Zelišča Alternativna medicina |
    Kako zmanjšati povišani srčni utrip Seveda
    tahikardija ,oblika srčne aritmije , jestanje, v katerem jesrčni utrip povišan nad 100 utripov na minuto . Medtem ko je tahikardija , je povsem normalno , saj lahkofiziološki odziv na stres , povišani srčni utrip , ki traja dalj časa lahko nevarno . Tahikardija ima lahko več vzrokov , vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma znižati utrip varno in naravno . Tisto, kar potrebujete
    Hawthorn Berry tinkture
    kamilični čaj
    Prikaži več navodil

    1

    Dodajte nekaj kapljic tinkture glog jagod s kozarcem vode , da bi uredi srčni utrip. Ta zeliščni deluje tako, da poveča nizek srčni utrip in zniža povišani srčni utrip. Pomaga mišice srca črpati močnejši in popolnoma izprazniti zbornice , povečanje kisik in hranilne arterij . Sledite navodilom proizvajalca podatkov o odmerjanju .
    2

    Pijte kamilični čaj enkrat ali dvakrat na dan, da pomagajo sprostiti telo in ublaži stres. Kamilični čaj je še posebej koristno , če se tahikardija vpliva na vaš spanec. Pitje čaja zjutraj in pred spanjem lahko pomaga znižati puls naravno.
    3

    praksa meditacije in tehnike sproščanja in dobili dovolj nežno vadbo. Joga , Tai Chi in druge vaje , ki spodbujajo globoke dihalne tehnike lahko pomagajo tona mišic in znižati utrip naravno. Ti pristopi se lahko uporabljajo kot dnevno vzdrževanje za tahikardijo , in se lahko uporablja tudi v času stresa , da vaš srčni utrip reden .
    4

    odpravo stresa , ki višajo utrip , kot so kofein , alkohol, tobak in rafiniranega sladkorja . Jedo zdravo hrano z nizko vsebnostjo maščob , bogato s svežim sadjem in zelenjavo zagotavlja, da vaše telo dobi vse vitamine in minerale , ki jih potrebuje za vzdrževanje ravnotežja . Z znižanjem maščobe in poživila , bo vaš srčni utrip se uravnava naravno.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane