Kako, da obdržite Colon Clean Seveda

Če ste utrujeni , počasno , bolan na želodcu ali zaprt , potem ste morda udari debelo črevo. Obstaja več načinov, kako lahko očistite vaš debelo črevo naravno in pridobitev pomoči iz teh simptomov. Suh zdravnik, ki je lahko kruto in drago. Sledite tem korakom in se naučite, kako ohraniti vaš debelo črevo čisto naravno. Preberite o želite izvedeti več . Navodila

1

Začnitehitro. Ne morete izprazniti vaš debelo črevo , če vztrajati seštevanje več onesnaževal z njo. Medhitrotelo razstruplja z razgrajanjem nečistih materialov in ustvarjanje nove celice .
2

Pijte veliko vode . To lahko obnovi delovanje debelega črevesa v veliki meri . Prav tako je treba pri obdelavi vlakna.
3

Bodite vsaj 30 gramov vlaknin . To je mogoče storiti z vlakni dopolnil , raztopljena v vodi. Vlaken začne naravno čiščenje debelega črevesa .
4

Nakup debelo črevo čistilen zelišč iz vašega lokalnega lekarni . Nekatera zelišča , kot so Senna , komarčka, česen, cascara Sagrada in psilij imajo naravne lastnosti za odstranitev fekalnih snovi iz sluznice debelega črevesa .
5

Jejte čebula, česen in banane po vaši hitro. To so naravni probiotiki , ki uvajajo prijaznih bakterij v prebavnem traktu in spodbujajo naravno čiščenje debelega črevesa . Lahko tudi probiotične dodatke v vaš hiter in nato , če ne jeste zadostne količine teh živil .
6

kupiti debelo črevo čiščenje doma kit, ki ima vse, kar potrebujete v enem kompletu , če nimaš " Ne želim , da si za vse te posamezne proizvode . Oni so na voljo na internetu . Odjaviti kolon- cleansers.com .