Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Zelišča Alternativna medicina |
    Kako Blend Your Own Antistres skodelico čaja
    domač zeliščni čaj je ena od stvari, ki mi pomaga priti skozi stresnih časih . Sem ugotovila , da je od vodimo stresnih življenje , moramo vzeti čas , da se sprostite . Všeč mi je , da skrbim stres nežno - z so telovadba, prehrana in nežni zeliščni teas.I ugotovili, da lahko pitje skodelico sproščujoče zeliščni čaj vsako noč res pomagal . Obstajajo nekatera zelišča , ki lahko pomagajo spodbujati spanec in jih tudi ni navada , kot na recept uspavalne tablete so . Občutek sproščeno in dovolj spanje sta ključnega pomena za ohranitev ravni stresa v šahu . Evo, kako si lahko skodelico na svoje. Tisto, kar potrebujete
    kamilica , melisa , Oatstraw , strast cvet , koprivo ali katere koli zeliščna mešanica , ki je dejal, da spodbuja sproščanje
    precej vrč jezik vrelo vodo
    Proste Prikaži več navodil
    Navodila

    1

    Izberite zeliščni čaj , ki ga želite piti . Za začetek lahko izberete s seznama na vrhu . Te zelišča so vse moje favorite . Jaz bi poskusil vsako rastlino posebej na začetku.
    2

    Prinesi vodo do vrenja v nerjavečega jekla ponvi . Postavite filter vrečko v skodelici . Če uporabljate svoboden čaj , ga postavite v čaj cedilo ( upoštevajte navodila na embalaži za vaš čaj cedilo ) .
    3

    Najzelišče strma za 3 do 5 minut . Odstranite filter vrečko ali pa ga pustite v , medtem ko jo pijete , če hočeš kaj močnejšega . Oatstraw in kamilica sta dve zelišča , ki se lahko v vrč pustili za nekaj časa .
    4

    sladkamo po želji. Dodate lahko tudi mleko . Igraj nekaj sproščujoče glasbe ali brati , medtem ko požirek čaja .
    5

    Ko boste spoznali zelišča posamično , lahko začnete , da jih združiti . Jaz bi začeli jih združuje v parih . Koprivo in Oatstraw , na primer združujejo zelo dobro skupaj . Lahko poskusite tudi z meliso in koprive , kamilice in Oatstraw ali passionflower in kamilica . Ko boste postali seznanjeni z seznanjenih kombinacij , jih lahko mešanica , kot se vam zdi primerno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane