Kako jemati pasijonka za zdravje

je pasijonka ( Passiflora incarnata ), znan tudi kot Apple lahko in divje marelice . To jehitro rastoča trajnica, vinske trte avtohtone na jugovzhodu Združenih držav . Jagode so užitni in nadzemnih delov uporabljajo zdravili . V naslednjih korakih vam bo pomagal odločiti , ali naj bo to prehrambeni dodatek . Navodila

1

Preberite o zgodovinskih uporabe strast cvet . To je bil uporabljen za zdravljenje tesnobnosti, histerijo , nespečnost in epileptične napade že od poznega 19. stoletja in je bil na voljo v mnogih over-the -counter sedativov v začetku 20. stoletja . To se še vedno uporablja za ta namen s strani strokovnih zeliščarji .
2

Pogled na rezultate sodobnih znanstvenih testiranja. Klinična preskušanja so bili na splošno ni dokončen , in Upravaza hrano in zdravila prepovedali njihovo uporabo za medicinske namene leta 1978 zaradi pomanjkanja dokazano učinkovitostjo . To je še vedno na voljo kot pomirjevalo v Nemčiji , pa je. Aktivne sestavine so mislili, da se flavonoidi . Passion cvet izdelkov v Evropi, so običajno standardiziran na najmanj 0,8 odstotka flavonoidov .
3

Študija stranske učinke strast cvet . Na splošno velja, varen in nestrupen , vendar pa so bile osamljene primere slabost in bruhanje .
4

trajati več kot priporočenih odmerkih . Saj ni na voljo v obliki tablet v Združenih državah Amerike , je najbolj pogosto sprejeti kot infuzija 2 do 5 gramov posušenih zelišč trikrat na dan .
5

pri čemer strast bodite previdni cvet z drugimi pomirjevali , kot to lahko poveča njihov učinek. Pasijonka je kontraindicirana , če ste noseči ali če dojite .