Kako jemati Agnus castus za zdravje

je Agnus Castus splošno znano kot čistem jagodičja ali poper meniha , ker so Grki verjeli, da zmanjšajo spolno slo . To je doma v Sredozemlju in Srednji Aziji in zdaj komercialno gojiti v Albaniji in Marokom. V naslednjih korakih vam bo pomagal odločiti , ali naj bo to prehrambeni dodatek . Navodila

1

Zbiranje in suho rdečkasto- rjave ali črne plodove , ki rastejo na tem gosto razvejanega grma poleti. To jemedicinsko pomemben del rastline .
2

Študija tradicionalne uporabe agnus castus . Prva zabeležena medicinska uporaba te rastline je bila v četrtem stoletju pred našim štetjem Hipokrat , ki je predpisan za motnje v maternici.
3

Poglej rezultate iz sodobnih znanstvenih testiranje agnus castus (znan kot generično VITEX . )prvo znanstveno Raziskava je bila izvedena v 1930 o učinkih te rastline je na ženskega reproduktivnega sistema. Vsaka od sestavin so bile izolirane , vendar nobena komponenta je bilo dokazano , da imajo hormonske aktivnosti . Izvesti test kaže Agnus Castus je lahko učinkovita pri zdravljenju menstrualnim neugodje , zlasti tisto, povezano z nizko stopnjo progesterona .
4

Bodite pozorni na stranske učinke agnus castus , čeprav se zdi, da dobro prenaša . Študije obsežnih niso pokazale neželene učinke, bistveno višje od placeba .
5

trajati več kot priporočenih odmerkih . Običajen odmerek je dve tableti enkrat na dan 280 mg ekstrakta Vitex . Vitex je počasi deluje in dati za šest mesecev, v povprečju.