Kako jemati Echinaceii za zdravje

Echinacea ( Echinacea purpurea ali Echinacea angustifolia ) je znana tudi kot ameriški slamnik . To spominja blackeyed Susan in raste v osrednjih ravnicah Severne Amerike . V naslednjih korakih vam bo pomagal odločiti , ali naj bo to prehrambeni dodatek . Navodila

1

Preberite o zgodovinskih uporabe Echinacea . Njegove debele črne korenine so jih Indijanci stoletja uporablja za zdravljenje okužb in ran , predvsem kača ugrizne . Uporabljali so ga v Združenih državah Amerike kot splošno zdravilo za vse v 18. in 19. stoletju do uvedbe antibiotikov .
2

Poglej rezultate iz sodobnih znanstvenih testiranje Echinacea . To je bilo v veliki meri študiral v Nemčiji, kjerse stebla in listi so bili odobreni za zdravljenje prehladov , okužbe dihal , počasno celjenje ran in okužb sečil .
3

Študija stranske učinke Echinacea . Echinacea je na splošno varna , če se uporablja pravilno , vendar redki posamezniki lahko alergični z reakcijami , ki segajo od blagih izpuščaji na anafilaksije. Echinacea tudi lahko povzroči odrevenelost ali mravljinčenje v jeziku, pri zaužitju .
4

trajati več kot priporočeni odmerek 300 mg ekstrakta v prahu trikrat na dan . Echinacea tudi lahko sprejme kot čaj z uporabo 1-2 gramov listov v prahu.
5

pri čemer ameriški slamnik , če imate astmo ali alergije bodite previdni . Echinacea je kontraindiciran tudi pri bolnikih, ki jemljejo imunosupresivno zdravljenje.