Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Holistic Medicine |
    Kako da bi dobili vse v fokusu
    Kako vse izostren jenaloga, ki jo moramo vsi spopadati z na določenih točkah v naših življenjih . Obstajaveč načinov, kako to doseči z določitvijo kratkoročne in dolgoročne cilje. Ob osredotočenosti zahteva tako imajo vizijo , če želite biti in kako boste do tja . Boste morali razviti dobro premišljen načrt in vztrajati pri tem, kar ste se odločili , da izpolnijo. Navodila

    1

    preusmeriti vašo pozornost osredotoči na stvari v vašem življenju , ki so prej pozitiven kot negativen . To je enostavno , da se osredotoči nanegativne in gledajopozitivno v vašem življenju . Ko se to dogaja , vaš cilj je popolnoma neuravnoteženo glede na vaše dojemanje in realnostjo . Negativne misli lahko odteče vašo motivacijo in boste obdržali da nadaljuje pot , ki vas naredi resnično srečna .
    2

    Ugotovite rutino , ki povzročijo , da odlašajo in odpadki dragocen čas . Tudi preproste navade , kot so pitje jutranje kave lahko povzročijo lenobo in primerni za izgubo osredotočenosti . Namesto, da pitje treh skodelic kave , medtem ko si prebral jutranji časopis , pijte eno skodelico in ga uporabi kot časovnik . Takojšnje sporočanje , je tudičas , odpadne , ki lahko povzroči , da izgubite fokus. Zavedanje svojega časa, je ključnega pomena.
    3

    Zaustavite vse off . To vključuje računalnik , vaš mobilni telefon, televizije , video igric in drugo tehnologijo, ki je prepričljivo čute. To je skoraj nemogoče doseči in ohraniti osredotočenost , ko ste se bombardiran s preveč tehnologijo na dnevni osnovi . Če motečih še naprej , da bo nadležne , nakup earplugs in se osredotočiti na tišini. Silence vam pomaga bolj jasno razmišljati in ponovno svoj ​​center .
    4

    Ustvarite seznam dejavnosti v vašem življenju . Identificirati tiste, ki so potrebni , in nato identificira tiste, ki so nepotrebni . Včasih pridobivanje teh misli v pisni obliki pomaga , da se strdi , kaj je treba storiti . Držijo na svoj seznam in število dejavnosti, ki jih prednostno nalogo v svojem življenju .
    5

    Go Zen . Morda se sliši smešno na prvi, vendar poenostaviti svoje življenje in dodal, meditacijo na seznam aktivnosti na vašem "potrebna" seznam vam bo pomagal , da bi svoje življenje v središču pozornosti. Morda boste porabili toliko časa silijo preveč dejavnosti v en dan , da ste izgubili izpred oči celotno sliko. Namesto, da bi se izgubili v podrobnostih , vzemite s ptičje perspektive in se osredotočiti na pomembne stvari v vašem življenju.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane