Bistvo švedska masaža

švedska masaža izboljšuje splošno zdravje , ki ga omogoča številne zdravilne psihološke in čustvene koristi. To ni ledragocen stres reduce, pa tudi spodbuja boljšo prekrvavitev in zmanjšuje bolečino . Po HolisticOnline , švedska masaža dosega svojo sprostitev in zdravilne učinke skozi pet tehnik: effleurage , petrissage , trenja , tapotement in vibracij . Maserji upravljanje te vrste udarcev z roko , z uporabo olja , da se zmanjša odpornost. Effleurage

švedska masaža običajno začne s effleurage , ki jegladko drsenje kap , ki pokriva dolge razdalje na telo . To lahko vključuje gibanje od vratu do dna hrbtenice ali predlogih iz ramenskega na prstih . Terapevti neposredno poteze v smeri srca, da pomagajo pri krvi in ​​limfni obtok . To kap sprošča mehka tkiva , kot so mišice , vezi in vezivnega tkiva.
Petrissage

Petrissage je pogostodruga vrsta gibanja v masažnem seji. Ta tehnika je sestavljena iz rahlo dvignili mišice od koščenih struktur lažejo zgoraj. To ponavadi zaposluje gnetenje in stiskanje gibanja valjanjem in stiskanjem, za spodbujanje kroženja v globljih žil in limfnih žil . Prednost boljše kroženje je, da zagotavlja hranil in kisika za pomoč pri rasti celic in popravilo . Prav tako pospešuje sproščanje toksinov iz mišic in živčnega tkiva .
Friction

Trenje jenajgloblja vseh tehnik po možganski kapi . To vključuje uporabo globoke krožnimi ali prečnimi gibi na mehkem tkivu , tako da globlje plasti tkiva drgne več površinskih slojih . Terapevti upravlja ta predlog v bližini sklepov in koščen izboklin . Prednost trenja je, da povečuje gibljivost sklepov s zrušijo vozlov pri vezanih mišičnih vlaken . Izboljšuje cirkulacijo , kot dobro.
Tapotement

Tapotement vključuje hitre udarnega udarcev , kjer roke stavko mišice . Ta tehnika ima različne prednosti , odvisno od tega, koliko časamaserka jo opravlja . Ko terapevti jo upravlja manj kot 10 sekund , da ima stimulativni učinek, ko pa ga uporabite do 60 sekund , spodbuja sprostitev . Če tapotementmaser uporablja dlje kot 60 sekund , lahko zagotovi oprostitev mišične krče .
Vibration

Vibration vključuje hiter tresenje hrbtu ali okončinah , kiterapevt samo upravlja nekaj sekund naenkrat. Pospešuje cirkulacijo in pomaga pogodbo mišice . Tisti, ki trpijo zaradi bolečin v križu lahko koristi od te tehnike . Gibanje je še posebej koristno pri delu na živce . To je spodbudno , komaserka jo opravlja za kratek čas in sproščujoče , ko so ga upravljajo za daljše obdobje .