Kako za čiščenje jeter v naravni način

Čeprav je glavna funkcija jetri, je, da bi bilo telo brez strupov in drugih škodljivih snovi , je trebajetra sama se čisti redno , tako da lahko deluje v najboljši luči. Jetra sonajvečji organ v telesu in lahko postane preobremenjen , stagnira in manj učinkovito delo . To zmanjšuje vaše splošno zdravje . Vendar obstaja nekaj naravnih načinov za povečanje funkcije vašega jetrih . Tisto, kar potrebujete
Vitamin C supplemnets
Prikaži več navodil

1

Pijte veliko tekočine na dan. Snovi, ki so na vodni osnovi pomaga , da bi opral naplavin , strupov in strupenih snovi v vseh delih telesa . Spijte vsaj osem do deset kozarcev tekočine vsak dan, da ostanejo hidrirani in sperite telo. To pušča manj smeti za jetra , da izločijo , tako da ni nujno, da tako trdo delati . Izogibajte se kofeina , alkohola in brezalkoholnih pijač .
2

Take dodatke vitamina C . Članek " 15 Ways , da ljubezen vaša jetra " na Doctor Yourself spletni strani poroča, da medicinske raziskave kažejo, da 500 miligramov vitamina C vsak dan varuje jetra cirozo in maščobne tvorbe . Vitamin C je tudimočan antioksidant, ki ščiti jetra in druge organe pred prostimi radikali , ki lahko poškoduje tkiva .
3

Vzemite vitamin B- 12 . Po mnenju zdravnikov Yourself spletni strani B- 12 je pomembna pri zdravljenju številnih bolezni jeter kot tudi virusni hepatitis . B- 12 vložki so najboljši, ampak B - 12 pršila tudi delo .
4

Jejte več sadja in zelenjave , še posebej tistih, ki veliko vitamina C in B -12 . Zelena listnata zelenjava, citrusi in stročnice so dobri viri teh vitaminov . Ta živila so tudi veliko vlaknin po zdravnikov sami . Prehranaz visoko vlaken vodi k bolj pogosto odvajanje blata s čimer se prepreči več odpadkov iz telesa , pomaga jetra , da deluje bolje.