Kaj lahko naravno proizvajajo več testosterona ?

Hormon testosteron je vpleten v številne pomembne funkcije v moškem telesu. Poleg podpore na plodnost in spolnega zdravja , testosteron je bistvenega pomena za mišično moč in anabolični aktivnosti . Več zeliščnih snovi in prehranska dopolnila lahko nekoliko dvigniti raven testosterona . Saw Palmetto

Drugs.com poroča, da jepriljubljena rastlina Palmeto dviguje raven testosterona pri moških . Saw Palmetto je vključena v mnogih zeliščnih formul , namenjenih za podporo zdravju prostate in spolnega odziva .
Tongkat Ali

Glede na poročilo, v medicinski reviji 2003 fitomedicine ,afrodiziak tongkat ali povečano raven testosterona pri samcih .
Tribulus

priljubljena alternativa anaboličnih steroidov , lahko Tribulus terrestris pripomoglo k povečanju mišične moči in spolno vitalnost. Vendarlist Ethnopharmacology poročali v letu 2005 , ki ima le zanemarljiv vpliv na raven testosterona .
Cink

Cink je pomemben mineral v prehrani ljudi , pomaga uravnavajo tvorbo testosterona . Dopolnila, ki vsebujejo cink lahko povečajo raven testosterona pri nekaterih moških , še posebej tistih z diagnosticirano pomanjkanja mineralov .
Ostrige

Sydney Morning Herald poroča v marcu 2005 , ki ostrige , tradicionalno povezana s plodnostjo , vsebuje dve redke aminokisline, ki zvišujejo raven testosterona pri moških . Ostrige in dagnje so tudiodličen vir cinka .