Holistic Zdravila za depresijo

Holistic zdravilo za zdravljenje pacientov kotcelota in ne kot bolezen , da seoseba lahko nosi . V skladu z alternativnimi Depresija Therapy ", se bo vsako zdravljenje, ki je v harmoniji z življenjem koristi posameznika na več ravneh --- še daleč presega tisto, kar ciljne simptomi so lahko . " Holistic za zdravljenje depresije vključuje terapijo , ki bi koristil um, telo in duha . Prehrane in prehranskih dopolnil

Čeprav Food and Drug Administration v ZDA ni vse odobrene , obstajajo različne prehrane in prehranskih dopolnil , ki se uporabljajo kot celostnemu zdravila za zdravljenje depresije , glede na kliniki Mayo . Šentjanževka je en primer, da zelišče , ki se uporablja za zdravljenje blage ali zmerne depresije. Ta rastlina je mogoče najti na večini zdravo hrano ali trgovinah . SAM - e , v skladu s klinike Mayo , je še en celovit zdravilo, ki je razvrščena kot prehransko dopolnilo . In celostne zdravniki kažejo, posamezniki, ki trpijo zaradi depresije porabijo omega- 3 maščobne kisline za zdravljenje depresije , glede na kliniki Mayo . Živila , ki vsebujejo omega- 3 maščobne kisline vsebujejo hladno vodo ribe, orehe , sojino olje in laneno seme .
Vaje

holistični zdravniki lahko zdravljenje depresije , ki jih priporočajo bolnikom opravijo izvaja terapije rutino, v skladu z alternativnimi depresije terapijo . Vaje vključujejo jogo, Tai Chi , Kung Fu , aikido ali celo ples je lahko učinkovit Te vaje kraj poudarek na telesu posameznika , ki pomaga povezati telo, um in duha , kot eno.

Mind - Body Povezave

Glede na kliniki Mayo , simptomi depresije , vključujejo utrujenost, glavobol in bolečine v mišicah in bolečine . Holistični zdravniki menijo, da mora bitium in telo v sinhronizacijo , da bi postali zdravi ali ozdravi . Nekateri holistične zdravil ali zdravljenja includeacupuncture , meditacija , vodene posnetki in masaže .
Duševno zdravje

holistični tretmaji za depresijo vključujejo terapijo , ki pomaga izboljšati splošno duševnega zdravja bolnika . Glede na alternativne terapije depresije , lahko nekateri primeri te posebne vrste holističnega zdravila vključujejo revijo pisanje, molitev , Psihoterapija, umetnostno terapijo in glasbeno terapijo .
Drugi Holistic Zdravila za zdravljenje depresije

v skladu z alternativnimi Depresija Therapy, druge skupne celostne zdravljenja vključujejo razstrupljanje telesa s kemikalijami in enostavne zdravili, kot je ob vitamine ali aminokisline . Če celovit Zdravila ne pomagajo z depresijo bolnikovo , je lahko koristna za posameznika , da poišče pomoč z običajnim zdravnika , glede na kliniki Mayo .