Holistic Pomoč za Sinus okužb

vnetje sinusov , znan tudi kot sinusitis , jevnetje nosne votline in luknjami . Simptomi so otekle sinusov in sluz build -up . Nekateri ljudje menijo, da je težko dihati skozi nos , medtem ko imajo drugi lahko bolečine okoli oči ali nosu ali glavobol. Sinusitis povzroča alergij, nosni polipi , in več drugih pogojih v skladu z Mayo Clinic članku " kroničnega sinusitisa. " Holistic medicine ponuja nekaj načinov za boj proti okužbam sinusi , ki so poceni in varno piti veliko vode

Mayo Clinic v " kronični sinusitis " članka priporoča pitje veliko vode vsak dan . To pomaga , da razredči sluz in povečati odvajanje nosne votline . Poleg tega, da voda , sadni in zelenjavni sokovi pitne pomaga tudi z okužbami s sinusi . Poskusite se izogniti kofein ali alkohol. Obe snovi dehidriral telo. Alkohol lahko poslabša tudi otekline v nosne votline . Članek "Home Remedy za Sinus Infection " na Sinus Infection Spletna pomoč kaže vsak dan pitno 10 kozarcev vode . Članek predlaga tudi dajanje 2 čajni žlički organskega jabolčnega kisa v kozarcu vode in dvakrat ali trikratdnevno pitje te mešanice. Jabolčni kis ima kalija , ki zmanjšuje nastajanje sluzi .
Parnisinusov

pomočjo pare je še en dober način , da odprejo svoje sinusov in spodbuja drenažo sluzi . Bodite vročo prho in dihamo v vlažnem zraku . Prav tako lahko zavre lonec vode na štedilniku . Ugasne , Zavesa brisačo čez glavo , in ukrivijo pot. Dihajte globoko , takopara doseže celotno prehodih . Mayo Clinic predlaga tudi dajanje tople obkladke na obrazu . Postavite toplo krpico nad sredino obraza, ki zajema nos , oči in lica . Članek "Home Remedy za Sinus Infection " pravi "Glavni namen je redčenje ponavadi gosto sluz , tako da se poveča izsuševanje. " Vdihnite paro za dve ali tri minute tolikokratdan , kot je primerno .
Očistite nosne votline

Obstaja nekaj načinov, kako nosni namakanja . Obstajajo žarnica brizg , ki se prodajajo v drogerijah in Neti lončkih. Vse te naprave, vam pomaga, da izpirati svoje sinusov s fiziološko raztopino . Lahko kupite majhne pakete slane prahu, ki jih dodate v vodo . To je lažje, kot nakup soli in mešanje svojo rešitev. Ti paketi se prodajajo na spletu ali v trgovinah z zdravo hrano . Veliko Neti pot kompleti prišli tudi z paketih fiziološke raztopine za uporabo. Neti pot izgleda kot majhen čajnik . You izpolnite Neti lonec z vodo in fiziološko raztopino in kraj gobca v eno nosnico . Zavrtite si glavo na stran in nalijemo vodo v nos . Ne odteka skozi drugo nosnico . Potem pa na drugi strani . Študije so bile izvedene na nosno namakanje. Številne študije so bile izvedene na Katedri za družinsko medicino na University of Wisconsin School of Medicine R. Harney , et al . Poročilo ugotavlja, da je " nosni namakanjaučinkovito dodatno zdravljenje kroničnih simptomov sinusi . "