Natural Vision Izboljšanje

Oči , kot z vsako drugo mišico v našem telesu , se odzovejo na to, kako jih uporabljati. Če jih uporabljamo pravilno ali ne neguje ali uveljavljati njihovo pravilno , postanejo manj učinkoviti . Prehrana in Your Vision

Nutrition , je prav tako ključnega pomena za vaše oči , saj je preostanek svojega telesa. Jedo polnovrednih živil , kolikor je to mogoče , ostati hidrirani in dobili veliko vitaminov , je bistvenega pomena za dober vid . Ni vizija je pogostoposledica povečanja prehranske potrebe, pogosto videti v staranju , brez prilagajanja v prehranski vnos. Kot ljudje zaslužiti starejši njihove prehranske potrebe spreminjajo , pogosto pa je njihova prehrana ostaneenaka ali se poslabšuje . Bodite prepričani, da si vzame dnevni multivitaminski pripravek, in si dovolite nekaj izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi vsak dan , da vaše telo proizvaja vitamin D in pijte veliko vode .
Vadba oči za izboljšanje vida

dr William Bates,oftalmolog v začetku 20. stoletja razvil naravni sistem vision- popravek , ki je vključevala različne vaje za izboljšanje vida. Obstajajo strani pričevanja ljudi, ki so uporabljali program, in trdijo , da je njihova vizija dramatično izboljšalo . Njegova knjiga " Popolna Sight brez očal " je bilo objavljeno , in veliko ljudi prisega programa. Mainstream medicinska stroka , vendar pa meni, da ni zadostnih dokazov , dametoda deluje . Vendar zagovorniki menijo, da jecelovit pristop k viziji zakaj deluje . Osredotočenost na zmanjševanje stresa , posturalno popravka , uveljavljanja oči in prehranske potrebe, jepristop celotnega telesa za korekcijo vida .
Computer Vision Syndrome

Veliko krat , lahko briše vid jih suhih oči in draženje povzročena zaradi dolgotrajne uporabe računalnika . Posebnih računalniških očala lahko zahteva tiste, ki preživijo velik del svojega dneva na računalniku . Držo in dihanje so koristne tudi za računalniškega vida . Mnogi ljudje sedijo sključen več, diha počasi ; mežikanje tudi zmanjša. Ne pozabite , da bi sedel vzravnano , položaj vašega zaslona v višini oči in ne pozabite dihati tako globoko in tako sproščeno , kot je mogoče . Pogosto vzemite odmor od videti na zaslonu , vsaj eno minuto vsakih 15 minut , kot tudipetminutni odmor vsako uro , v katerem ste vstati iz stola in premikanje.