Kokosovo olje je zdravo ?

Kokosovo olje je zelo pohvalili celovite navdušence. Medtem ko so nekatere študije sporno koristi kokosovo olje , zdravniki menijo, da je kokosovo olje predvsem zdrav, ko je uporabljen v zmernih količinah . Olje se prodaja na večini trgov , in se pogosto prodajajo v trgovinah z zdravo hrano . To se lahko uporabi za nadomestitev za oljčne ali rastlinskega olja , in medtem ko se uporabljajo predvsem pri kuhanju , lahko pečemo tudi v živilih . Vsebina Oil

Kokosovo olje je dosežen, ko so kokosov pritisku intekočina je rafinirano , ki proizvajajo olje. V nekaterih primerih jeolje hidrogenirano , industrijski postopek , ki uvaja molekul vodika v olju , da je trden pri sobni temperaturi . Ta postopek kemično spremeni olje in pogosto povzroči trans maščobnih kislin v olju . Kokosovo olje se lahko prodajajo brez hidrogenacijo.
Zdravstvene koristi

Veliko holistične in homeopatski strokovnjaki menijo, kokosovo olje , da je eden izmed najmočnejših naravnih zdraviliščih živil . Študije so pokazale, da jeolje , učinkoviti pri zdravljenju gastrointestinalnih motenj . V študiji 2005 z naslovom " Crohnova bolezen , sindrom razdražljivega črevesja , ulcerozni kolitis in deviško kokosovo olje " avtorjev Brian in Marianity Shilhavy , je bilo ugotovljeno , da je kokos izdelki , vključno z nafto , izboljšala simptome pri bolnikih, ki so imeli IBS in Crohnovo boleznijo . Mnogi tudi menijo, da je kokosovo olje ustvari mehkejšo lase in gladko kožo .
Zgodovina kokosovega olja študije

Znanstveniki študirajo že zdravilno moč kokosovim oljem , saj v začetku leta 1980. Mnoge od teh študij , vključno z raziskavami , ki ga Shilhavy podprla prepričanje, da je kokosovo oljezdrav vir vitaminov in mineralov , in da redno uživanje kokosovega olja ( 1 do 2 žlici na dan), lajša bolečine in draženje . Več študij, ki jih izvaja Nacionalni srce, pljuča , in Blood Institute ugotovil, da kokosovo olje vsebuje nasičene maščobe , in so zato lahko nezdravo. Te študije so bile široko oglašuje in prispevali k splošnim konsenzom , da je kokosovo olje ni varna, vendar je v poročilu ugotovila, da je kokosovo olje, porabljeno v zmernih količinah zdravo. Bolniki so bili namesto tega svetujemo, da uživajo nasičenih maščob iz naravnih virov, vključno s kokosovim oljem .
Napačne

Glede na študije, izvedene leta 1990, s pomočjo hidrogenirano kokosovo olje , mnogi potrošniki še vedno verjamemo , da je kokosovo olje nezdravo. V teh študijah , znanstveniki ugotovili, da hidrogenirano kokosovo olje prispevali k višji ravni holesterola in lahko povzroči težave s srcem , toda mnogi decried ugotovitve zaradi uporabe hidrogeniranega kokosovega olja , v nasprotju z ne- hidrogenirano kokosovo olje, zdrav obliki izdelka . Nedavne študije so ovrgla prepričanje, da je kokosovo olje nezdravo , in so ugotovili, da so neželeni učinki so poročali le, če imabolnik precejšnjo količino trans maščobnih kislin v njihovem sistemu že .
Nedavne študije o Kokos olje

Nedavne študije so pokazale tudi, da je kokosovo olje naravne protivnetne in zdravilne lastnosti. V študiji 2002 , znanstveniki ugotovili, daizdelek zmanjša vnetje in bolečina, povezana z gastrointestinalnih motenj . Znanstveniki so testirali učinek kokosovega olja na sto bolnikov , in ti bolniki poročali zmanjšanja bolečin in hitrejše celjenje krat. Ugotovljeno je bilo tudi, da kokosovo olje spodbuja zdravo telesno tkivo .