Hipokrat spodbuja potenje kot poti do ozdravljenja . Instarodavni medicinski tradicija ajurvede spodbujati tudi potenje kot koristno za zdravje. Druge kulture vključiti tudi znoj "hišo" za zdravljenje, skupnosti in duhovnosti .
Funkcija
Biti v savni z vlažnimi ali suhimi toplotnih rezultati v povečanju telesna temperatura . Začetni toplote je suha vročina , nato pa se voda razlije po ogrevanih skalah , kar v parno kopel .
Prednosti
Koža jenajvečji organ telesa in toplote rezultatov savne v potenja , ki pomaga očistiti telo . Savni se lahko uporabljajo za odstranjevanje težkih kovin iz telesa . Toplote iz savne pomaga izboljšati cirkulacijo.
Opozorilo
Heat je lahko preveč za nekatere posameznike , kot so starejši, nosečnice , kdo z boleznijo srca ali vsakdo, ki je bil z uporabo alkohola ali drog .
ne ostati v več kot svetovati . Lahko omedlel zaradi pregrevanja . Prav tako je treba nadzorovati uporabo pri otrocih . Rehidracijsko s pitno vodo je potrebno, ker so rezultati savne v izgubo vode . Bodite previdni, če imate zdravstveno stanje , in se posvetujte s svojim zdravnikom , če se bo uporaba savne .
Premisleki
Nekatere vrste savn (na primer drva finska savna ) ustvarjajo negativne ione .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane