Najdeno v laneno olje zdravilne znaci

Laneno seme ima lastnosti, ki jih raziskovalci verjamejo, spodbujati boljše zdravje . Mednje sodijo lignin , vlaknin in predhodnike nekaterih omega -3 maščobnih kislin. Čeprav je laneno olje manjka koristnega vlaken , še vedno ponaša z zdravo količino omega-3 . Lignini so odstranili tudi daleč v procesu proizvodnje nafte , čeprav se dodajo nazaj laneno seme oljne blagovnih znamk, označenih z visoko lignin . Ne glede na blagovno znamko , ki jo uživate , predhodne raziskave kažejo, da je laneno olje dobro za vašo kri in imajo lahko druge zdravilne lastnosti , kot dobro. Bolezni srca in ožilja

Mleto laneno olje vsebuje alfa linolenske kisline ( ALA ) , kitelo pretvarja , da omega- 3 maščobnih kislin , kot so zdravi tisti, najdemo v ribah. Omega-3 pomagajo normalizirati srčni utrip , nižji LCL (slabe ) raven holesterola in zobne obloge od oblikovanja v arterijah .
Vnetje

žal v lanenih semenih nafte zmanjšujejo vnetja povezana z določenimi boleznimi , kot so Parkinsonova bolezen in astmo . Tudi , tako da pomaga zmanjšati leh lahko laneno olje zmanjša s tem povezane vnetje , ki lahko povzroči srčne in možganske kapi .
ADHD

Pozor primanjkljaja motnja hiperaktivnosti ( ADHD) jeduševna motnja , ki se začne v otroštvu , vendar prizadene odrasle , kot tudi. Čeprav ni dovolj dokazov za končne mnenje , zgodnje raziskave o laneno olje, nakazujejo, da morda nekatere koristi in olajšave za trpijo za ADHD .
Suhe oči

lahko suhe oči je posledica staranja in spremembe v proizvodnji hormonov , med drugim . Laneno olje, ki se trenutno uporablja v kombinaciji z ribjim oljem v terapevtske kapljice za lajšanje suhe oči in povečati solzenje .
Suha koža je

Mleto laneno olje se uporablja v kozmetičnih preparatov , vendar je testiranje nezadostne za podporo lokalno uporabo. Namesto tega , da laneno olje interno kot zdravo sredstvo za ekcem , suha koža in občutljivosti soncu.

Fat Loss

Mleto laneno olje je visoko v esencialnimi maščobnimi kislinami , ki povečajo metabolizem in pomaga , da gorijo nezdrave telesne maščobe . To se zgodi, ko telo je rjava maščoba aktivira v procesu, imenovanem termogeneza . Laneno olje jedobra maščoba , ki spodbuja programe nadzora termogenezo in koristi teža .
Opozorila

celi ali mleti laneno seme vsebujejo sestavine, ki niso prisotni v laneno olje. Da bi dobili polno korist lanenih semen , da na vsa semena . Laneno olje ne sme biti varna za uporabo med nosečnostjo ali dojenjem . Laneno olje lahko poveča krvavitev pri ljudeh s hudimi motnjami strjevanja krvi . Zaradi njenega vpliva na krvavitev , laneno olje ne sme uporabljati v roku dveh tednov pred operacijo ali po njej .

Mleto laneno olje lahko zniža krvni tlak do nesprejemljivih ravneh, še posebej v kombinaciji z zdravili ali zeliščnih pripravkov , ki imajo krvni tlak spuščanja lastnosti . Preden boste vzeli laneno olje , se posvetujte s svojim zdravnikom . Ne kuhajte z laneno seme olje , visoko toplotno postanežarko olje in je lahko škodljiva

.