Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | Homeopatija |
    Živila, ki so dobre za glasilk
    Pri odločanju o tem, kaj jesti in piti , da bi svoje glasilke , da jevarno stavo, boste videli daljši seznam živil, ki naj bi jih dejansko izogniti . Še vedno obstajajo nekatera živila , ki bodo ohranile vaše grlo in glasilke zdravo. Kolikor tekočine iti , je voda zelo dobri za grlo in glasilke , medtem ko je mleko neproduktivna . Cela zrna

    polnovrednih živil zrn vsebuje vitamine A , C in E ter te posebne hranila svoje glasilke . Hranila pomagajo popraviti vse manjše poškodbe glasilk ter jih zaščitijo pred poškodbami. Vitamin A pomaga pri obnavljanju celic , vitamin C izboljšuje imunski telesne funkcije zaradi česar je lažje za boj proti okužbam , kot so vneto grlo . Vitamin E jeantioksidant , ki ščiti celične membrane in krepi imunski sistem telesa .
    Piščanec , ribe in mandlji

    piščanec , ribe in mandlji vsi služijo kot visoko beljakovinskih živil, ki bodo povzročile vaše telo in obdržati svoje glasilke dobro deluje. Ta živila so dobre za glasilk , dokler se ne postrežejo s težkimi začimbami . Začinjene hrane se bo povečala kislino v želodcu in da je kislina lahko dvignejo skozi požiralnik in poškoduje glasilke .

    Sadje in zelenjava

    Sadje, kot kot jabolka , so dobre za glasilk , saj so visoko vsebnost beljakovin , kot tudi vitaminov A in C. Rumene zelenjave so dobri tudi za glasilk . Zelena zelenjava Izogibati se je treba pri pripravi za govor ali izvedbe , saj lahko povzroči, da bloat in postanejo gassy .
    Honey

    Honey je dobra za grlo , saj snov vsebuje naravni antibiotik lastnosti , ki bodo ohranile glasilke zdravo. Nekateri ljudje verjamejo, čaj z medom je dobro za glasilke , ampak za največjo učinkovitost , bi se izognili čaj, kot bokofeina iz listov čajevca povzroči glasilke Obkladek .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane