Kako odstraniti kvasovk iz prebavnega trakta

majhna količina kvasa seveda obstaja v prebavnem traktu . Na normalni ravni , to je neškodljiva ; Vendar pa lahko nekateri dejavniki povzročijo kvasovke zarasli , kar vodi do števila zdravstvenih problemov . Poleg pogojev, pogosto povezanih s kvasom , kot so okužbe, vaginalne kvasa , športnika stopala in jock srbečica , poraščena kvas lahko povzroči prebavne težave , sinusov težave, glavobole in druge zdravstvene pogoje . Spreminjanje vaše prehrane lahko odstranite kvas iz vašega prebavnega trakta . Navodila
1

Stop jedo živila , ki vsebujejo sladkor, ki ještevilka 1 vir hrane za kvas. Brati oznake na živilih , kot je sladkor,ključna sestavina v številnih predelanih ali pakiranih živil .
2

odpravo živila, ki vsebujejo kvas. Mednje sodijo piva in slada pijače, kruh , kis, gobe , Mišo in določene konzervirane juhe . Izogibati tudi hrano, ki vsebujejo MSG .
3

Quit jemanju antibiotikov , z odobritvijo vašega zdravnika . Jih lahko ubije zdrave bakterije, ki držijo kvas iz raste izpod nadzora .
4

naseliti prebavni trakt z zdravimi bakterijami z uporabo probiotikov , ki vsebujejo zdrave mikroorganizme , ki pomagajo pri prebavi in pomaga preprečevati nekatere bolezen . Probiotiki se lahko jemlje kot dodatek , in jih najdemo tudi v jogurtu .
5

Jejte hrano, ki kvas ne morejo uporabljati kot vir hrane , kot so beljakovine in zeleni listnati zelenjavi .

6

Bodite prehransko dopolnilo , ki vsebuje anti- glivične sestavin, kot so česen, izvlečkom oljčnih listov in črni oreh.