Naravno zdravilo za zoženje žil

zoženje žil lahko povzročijo zvišan krvni tlak, sladkorna bolezen in bolezni srca in ožilja . To jeresen problem , saj koronarne srčne bolezni , je eden od vodilnih morilcev Amerike . Izbire življenjskega stila, prispevati k razvoju zamašenih arterij , vendar je prvi korak lahko sprejme, da Odčepiti arterij naravno. Številni od teh korakov vključuje uporabo naravnih zelišč in porabe živil , ki so bogata s folno kislino . Lifestyle

zoženje žil najbolje preprečiti ali s spremembami življenjskega sloga obrnil. Odstranjevanje mastne hrane in holesterola , ne pijte alkohola ali kaditi , jesti zdravo in se ukvarjajo z vadbo lahko prepreči zamašene arterije poslabšanju in tudi pomaga telesu popraviti zamašena arterija . Vaja opekline maščobe , kar zmanjšuje količino maščob , ki lahko zlepi arterij . Vaja povzroča tudi sproščanje kemične dušikovega oksida , ki ščiti stene žil . Naporna vadba jenajbolj učinkovita , vključno z vajami , kot so tek, plavanje , kolesarjenje in intenzivno aerobiko .
Zelišča

različnih zelišč so v pomoč pri unclogging arterij . Česen je treba zaužiti vsak dan. Česen zmešamo s pomarančnim sokom ali jabolčnega kisa lahko učinkovito čiščenje arterij tonik . Rutin lahko okrepi arterij in kapilar . Hawthorn berry ekstrakt je zelo zaščitniški do srca. Passiflora incarnata loči krvne žile , da se zmanjša krvni tlak . Ta rastlina se posuši in zmelje v čaj. Ginkgo biloba stimulira žilni sistem , spodbujanje relief zamašenih arterij .
Foods

Mnoga živila so v pomoč pri unclogging arterij . Limonini olupki namočene v vodo za nekaj ur , nato pa se porabijo lahko pomaga krepiti žile . Medu in korenčkov sok , je treba zaužiti dnevno, da je za čiščenje arterij . Nedavne študije izvedene v Journal of American College of Cardiology ugotovljeno, da je folna kislina je sposobnost zmanjšanja homocistein , ki je delno odgovorna za zamašitve arterij . Jajčni rumenjak, fižol , leča , grah , mandlji, orehi, polnozrnata , pšenica , krompir, špinača , rdeča pesa , brstičnega ohrovta , brokoli, zelje , beluši, banane , pomaranče in breskve imajo vsi folno kislino .