Homeopatska zdravila za vnetje Leg

vnetje boleče noge se lahko z vrsto pogojev povzročil , so vsi , ki lahko diagnosticira zdravnik. Ampak blage otekline nog , obstaja več homeopatska sredstva , ki jih je mogoče sprejeti za zmanjšanje vnetja . Skozi stvari tako enostavno, kot prehrane in dodatkov , se lahko sprejmejo ukrepi za ponovno začela nadzorovati z uporabo naravnih metod. Hrana

Eating prehrana, ki je polna sadja in zelenjave pomaga zmanjšati vnetje noge. Konkretno Povečati količino beljakovin , porabljene v bistvu pomaga. Beljakovine lahko motijo ​​kemikalije v telesu, ki povzroča vnetje. Piščanca in ribe so najboljši viri mesnih beljakovin . Druga živila, ki imajo visoko vsebnost beljakovin so soja , grah , fižol in dušena zelenjava , kot so brokoli . Zelena listnata zelenjava , so še posebej dobro dodati k prehrani , kot so antioksidanti v njih boju proti vnetjem.

Omega - 3 maščobne kisline imajo protivnetne lastnosti . Najboljši viri hrane omega-3 maščobnih so ribe, kot so losos, lanena semena , orehi in bučnimi semeni .

Bodite prepričani, da pijete dovolj vode, da ostanejo hidrirani ves dan . Bivanje hidrirani ohranja telesno temperaturo navzdol , kar zmanjšuje vnetje. Ingver ima tudi protivnetno . Sveže ingverjeve korenine lahko uporabimo za pripravo čaja dnevno popije za vnetje .

Obstajajo tudi nekatera živila , ki se jim je treba izogniti , ko skušajo zmanjšati vnetje , saj dejansko spodbuja . Pakirani in predelane hrane , mastne hrane , sladkor in mlečni izdelki, vse se je treba izogibati . To je predvsem zaradi vsebnosti sladkorja in dodatkov. Kofein tudi prispeva k vnetja , če je preveč v telesu , na primer več kot dva 8 gramski skodelici kave . Zato je najbolje , da se držijo s svežim sadjem in zelenjavo .
Prehranskih dopolnil

Če niste dobili dovolj omega-3 maščob v vaši prehrani , mogoče sprejeti kapsule ribjega olja dnevno . Dve gramov , kar je običajno dve kapsuli , jepriporočen dnevni vnos . Izvleček Ingver je mogoče sprejeti v obliki kapsul ; ingver olje se lahko uporablja tudi lokalno na nogi .

Namesto z uporabo acetilsalicilne kisline za zdravljenje vnetja , poskusite z uporabo vrba lubje, ki je popolnoma naravna in se dejansko uporabljajo v kemični ličila over-the -counter aspirin . Vrba lubje se lahko sprejmejo v obliki kapsul ali v vodi , in je tudi na voljo v obliki olja . Willow lubje je treba uporabljati previdno ljudje, ki so alergični na aspirin , saj bi lahko srečujejo z enakimi alergijske reakcije.
Domov Therapy

Heat je pogosto dobro homeopatsko zdravilo za vnetje noge . Potopitev noge v topli vodi za 30 minut, nakar sledi masaža lahko zmanjšajo vnetje . Če se sumi, da je vnetje noga je zaradi otekle mišice , nato pa počiva in dvignili na noge ob uporabiobloga led lahko koristno .