Dvojne Depresija Holistic Pravna sredstva

Double depresija nastopi, ko distiamija , ki trpijo za napredovanje v hudo depresijo . Distiamija jeblag , dolgotrajne depresije , ki se kaže kot negativen , navzdol osebnosti. Dysthymics pogosto verjamejo, da je to , kako so - da je njihova negativnostprirojen trait.When večjih ali depresija udari distimna , lahko rezultati zelo temno , pogosto vodi v samomor . Ali holistična ali alopatski , zdravljenje je ključnega pomena. Medtem ko soštevilni psihofarmakov izkazali za uspešne , veliko skrbi gledekratko-in dolgoročnega vpliva zdravil . Pomembno je, da se posvetuje z psihiatra ali zdravnika , ko se ukvarjajo z nobeno obliko depresije . Mind

holistični pristop k depresiji obračun in zdravilne um.

Tradicionalno in široko sprejeta pristop je psihoterapija , ali " govoriti terapijo. " Pod vodstvom psihologa , psihiatra ali certificiranega terapevta , se lahko ena lahko dobili boljšo sliko samega sebe in se začeli bolje odgovoriti na občutke, vzrokih in misli.

Hypnotherapy pomaga izkoristiti moč sub - zavestni um skozi hipnotičnih sugestij .

terapija Sound vključuje uporabo slušalk za poslušanje , izdelanih posebej posnetki, ki sprožijo delta in theta možganskih valov . Ti valovi so povezani z transe in sprostitev .

Dnevnika in umetnostne terapije sta še dve drugi načini izražanja in snemanje misli in čustva v procesu razvrščanja in celjenje .
Body

St Šentjanževka jenaravni dodatek pokazalo, da imajo anti -depresivne koristi . Vsebuje kemijsko hiperforina , ki na desni prikazuje, odmerka podobne rezultate, kakor recept antidepresivi . Tipična doza 900 miligramov na dan za zmerno klinično depresijo in do 1200 miligramov na dan za zelo hudo obliko depresije . Študije tudi kažejo, da se lahko šentjanževka še bolj učinkovito, če skupaj z drugo naravno dopolnilo , 5- hidroksitriptofan , običajno imenovano 5- HTP . Tipična doza 5 -HTP mora biti 25 do 100 miligramov .

Druga zdravila za telo vsebujejo vitamine skupine B , ribje olje, jogo , pomembno vadbe , borilne veščine , bobnanje terapijo , svetlobno terapijo , ayurveda , akupresura, akupunktura in čiščenje detoxifications .
Spirit

Nekateri menijo, depresija duhovno krizo , kot tudi fizičnega. Reševanju svojih duhovnih potreb in prepričanja lahko zagotovi boljši občutek bivanja.

Molitev jeduhovno dejanje , ki presega posebni religij, držav in kultur. Podobno je meditacija je pokazala ne samo , da imajo duhovno učinek, vendar klinične študije kažejo, da ima fizikalne učinke, vključno s povečanjem ravni serotonina - . Ki je ključnega pomena , da prihaja iz depresije

Energy zdravljenje, Pranic zdravljenje, tai - chi in trans- osebne psihoterapije so druge metode veliko uporabljajo za reševanje duhovni vidik zdravljenja in premagovanju depresije.