Recept za Neti Pot

Neti pot jemanjša plovila uporabljajo za čiščenje sinusni votline . Ta proces je mislil, da razbremenitvi zastojev in zmanjševanje oteklih membrane , povezanih s prehladi in alergije. Mnogi uporabljajo Neti pot na dnevni osnovi , še posebej, ko alergije razplamtijo ali med hladno in gripi sezone. Ta članek vam bo razložil , kako pripraviti Neti lonec za uporabo z mešanjem rešitev čiščenje s skupnimi sestavinami najdemo doma . Tisto, kar potrebujete
Clean , 1 - litrski vode containerClean iz pipe , ustekleničeno vodo ali destilirano waterNon - jodirana sol (znan tudi kot kisanje sol ) Peka sodaNeti pot ali nosne brizga
Proste Prikaži več navodil
recept zaNeti Pot
1

lahko uporabite vodo iz pipe , ustekleničeno vodo ali destilirano vodo za vaš Neti pot receptu. Če uporabljate vodo iz pipe , menijo, da je prvi kuhanjem , da se zagotovi , da je sterilna. Postavite 8 oz . ( 1 skodelica ) z vodo v čisto Neti lonec ali nosne brizgi.
2

Dodajte 1/8 do 1/4 čajne žličke . non - jodirana sol v vodo . Izberite non- jodirana sol preko rednega kuhinjske soli , sajta vsebuje aditive, ki niso priporočeni v Neti pot receptu. Tu lahko najdete non- jodirana sol v večini trgovinah . To se včasih označuje kot kisanje sol . Nekateri ljudje se odločijo tudi za uporabo morske soli za ta namen .
3

Dodajte 1/8 do 1/4 čajne žličke . sode bikarbone na vašo Neti pot rešitve . Ta sestavina prilagodi pH v telesu in deluje kot blažilec za slane vode . Nikoli nadomestiti pecilni prašek za sode bikarbone , kot pecilni prašek ne bo zagotovila enako funkcijo in so lahko draži sinusni votline .
4

Zmešajte raztopino, dokler sesol in pecilni soda popolnoma ne raztopi . Če naredite več kot en obrok vašega Neti pot rešitve , premešamo , da pred vsako uporabo , da se zagotovi , da se usedlina od trdnih sestavin ne pride v stik z sinusni votline . Naj bo vaš raztopine pri sobni temperaturi , dokler niste pripravljeni , da jo uporabljajo . Nekateri ljudje menijo , da je rahlo segrevanje raztopine v mikrovalovni pečici pred uporabo naredi za bolj udobno nosno izpiranje . Če uporabljate mikrovalovno pečico za ogrevanje vašega Neti lonec rešitev, ki jo dobro pretresite , preden ga vstavite v vaš Neti pot , da se prepreči vročih točk v tekočini ; si samo želim , da se segreje na rahlo toplo temperaturo.
5

Druga možnost za Neti pot receptu je za nakup paketov mešanih rešitev, ki se lahko preprosto , dodani vodi . Paketi so običajno pakirane v razsutem stanju in bo zagotovila navodila o tem, koliko vode dodati. Večina bo priporočamo uporabo zavreto destilirano vodo ali v mešanici za najboljše rezultate. Ta metoda je lahko bolj udoben, ampak tudi stanemalo več kot domač Neti pot receptu.