Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | meditacija |

Kako izboljšati intrapersonalnega sporočilo

intrapersonalnega komunikacija jeproces govorim zase . ( Medosebna komunikacija jekomunikacija med dvema ali več posameznikov . ) Ali smo se zavedaš ali ne , vsi imamo stalne notranji dialogi dogaja v nas samih , bodisi zavestno ali podzavestno . Naše notranje komunikacije so zelo pomembne, saj imajo bistveno vlogo pri določanju našo samozavest in samopodobo . Če se uporabljajo sami , je možno, da bi izboljšali svoje intrapersonalnega komunikacije , ki pomaga pri spreminjanju in izboljševanju oboje , s čimer se izboljša vaše zaupanje in s tem na kakovost življenja . Navodila
Izboljšanje intrapersonalnega sporočilo
1

Zavedajo učinek, ki ga ima vaš notranji pogovori o vas in vaše osebne blaginje . Listen to your self- talk in se zavedati svojega notranjega dialoga in ali je pozitiven ali negativen . Negativno self- talk more iztekati osebo energije in motivacije , medtem ko lahko pozitivni dialogi opolnomočiti osebe z višjo samozavestjo in povišani samopodobo .

Vizualizacija tehnike sooblika intrapersonalnega komunikacije in se ga uporablja veliko športniki . So misli o tem, kako bi želeli določene situacije , da bi v prihodnosti in lahkomočno in učinkovito orodje za ustvarjanje svoj ​​svet skozi misli.
2

Spremljajte svoje misli na trajni osnovi . To bo trajalo nekaj prakse, saj se večina ljudi uporablja za dajanje v najem misli teči naključno prek njihovih glavah . Se zavedajo negativnih misli in jih takoj nadomestiti z pozitivnimi.
3

spremenite način razmišljanja , ki ga uporabljajo za biljardne besed, da bi odpravili negativne misli iz vdor . Na primer, če ste zaskrbljeni ob preizkus , vsakičmisel prečka vaš um , da boste na neuspeh , trdno reči, ali mislite, da beseda " preklic " ali "stop ". Nočejo pustiti te misli motijo ​​vašo misel proces , ki ga je takoj dajanje zavore na negativne self- talk .

Več otipljive načine pozitivne avtosugestije je mogoče doseči z meditacijo, molitve, afirmacije in beleženju .

4

Upoštevajte razliko , da intrapersonalnega komunikacija naredi v dan-v -vsakdanjem življenju . Postali boste mirnejši , bolj miren in manj ukvarja z nepomembnimi zadevami . Boste dosegli bolj pozitiven pogled na življenje in imajo več zaupanja v svoje sposobnosti . Kritike in mnenja drugih, ne bo več , da so ob na svojo samopodobo .
5

ohrani proces stalno . Prav tako bo potrebno stalno spremljanje na prvi, ampak s prakso in v času, bo postal drugi narave za vas. Bolj pozitivne self- talk lahko spodbudi v tvoji glavi ,bolje bo vaša samopodoba in rezultati tega izboljšano podobo biti .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane